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白髪染めで薄毛になるってほんと?頭皮ダメージを減らす自宅染めテクニック

白髪染めを始めて抜け毛が増えた気がする――そんな声をよく耳にします。実は、白髪染めはやり方次第で頭皮への負担が大きくなることも。今回は、自宅で白髪染めをする男性に向けて、「頭皮ダメージを減らしながら、ムラなくしっかり染めるコツ」をご紹介しま...
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【豆知識】納豆は朝と夜いつ食べるといい? 美容や健康に効果的な食べ方とは

みなさんは納豆はいつ食べることが多いですか? 朝ごはんのおかずというイメージが強い納豆ですが、冷やっこの上にのせておつまみに…なんていう食べ方もおいしいですよね。日本の食卓に欠かせない納豆ですが、食べる時間帯で効果が違うのだそうです。納豆は...
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