歯周病を防いで歯を守る！50代からの正しい歯磨き法

厚生労働省「令和4年歯科疾患実態調査」によると全年齢層のほぼ2人に1人が歯周病（※）であることがわかりました。歯周病は、歯を失う一番の原因で、予防には毎日の歯磨きで歯垢をしっかり取り除くことが大切。正しい歯磨きの仕方を紹介します。※4ミリ以上の歯周ポケットが...

朝の口臭の原因“便10ｇ分の菌まみれ”な口の必須ケア！起きてすぐに行いたい「口ゆすぎ」のやり方を紹介

朝起きて口が臭い……。磨いていても、菌が繁殖してしまうんだとか！「起きたときには便10gと同じ菌が口の中にある状態」と、口もと美容スペシャリストである、歯科医師の石井さとこさん。朝の習慣に取り入れたい「口ゆすぎ」のやり方をお聞きしました！歯磨きは、1日何回す...