【セルフチェック】痰が絡んだ咳は放っておくと危険？受診の目安は？

痰が絡んだ咳が出やすくなったと感じている方はいませんか。街中でも痰がからんだ咳を繰り返している人をよく見かけます。「年齢のせいかな」「これくらい、まあ大丈夫だろう」と軽く考えがちですが、実はその咳や痰は体からの重要なサインかもしれません。考えられる病気や受診が...

【熱中症・夏バテ対策】暑い季節の運動不足解消に！夏のウォーキングはここに注意

手軽に始められるウォーキングは継続こそが大事。特に新陳代謝の落ちる夏は、ウォーキング効果で夏バテ予防も期待でき、ぜひとも続けたいものです。でも、これからの季節、熱中症などが心配ですよね。そこで、夏のウォーキングの注意点などを紹介します。心も体も健康に！ウォー...

ゆったりとした動きの「太極拳」にはたくさんの健康効果・美容効果があります。転倒防止にも効果が高く、世界的に注目される太極拳の効果やメリット、やり方のポイントや注意点について詳しく解説！体に良いことばかりの太極拳、ぜひチェックしてみましょう！太極拳とは現在で...