「食欲がない」「疲れが抜けない」「夜眠れない」──そんな不調はありませんか？年齢を重ねるほど夏バテは長引きやすく、熱中症のリスクも高まります。料理研究家・管理栄養士の関口絢子さんに、夏バテ解消に役立つ、疲労回復おつまみレシピを紹介してもらい...

夏は旅行や帰省、レジャー、外食など楽しい予定が増える一方で、気づけば家計への負担も大きくなりがちな季節。「夏休みを過ぎたら貯金が減っていた」という経験がある人も多いのではないでしょうか。しかし、ちょっとした工夫で出費を抑えながら夏を満喫する...

子どもの成長記録、旅行の思い出、趣味の記録、亡くなった家族の写真など、パソコンやスマートフォン（スマホ）に記録されているデジタルデータは、一度失われてしまうと二度と取り戻せません。そこで、外付けHDDやクラウドサービス、写真プリントなどの保...

梅雨というと洗濯物が乾きにくくなったり、部屋がじめじめしたりと、苦手意識を持つ人も少なくありません。ただ、発想を入れ替えてみれば、この時期こそ、住まいや健康を守るための対策を見直す絶好の機会でもあります。そこで今回は、カビ・ダニを防ぐ湿度管...

春から初夏にかけて、スーパーの野菜売り場に並ぶ「新じゃが（新じゃがいも）」。小ぶりで皮が薄く、みずみずしい見た目に季節感を感じる人も多いのではないでしょうか。実は新じゃがは、普通のじゃがいもとは収穫時期も食感も大きく異なります。さらに、旬な...

新生活や物価上昇などで何かと出費がかさむ昨今、知っておきたいのが、「申請すればもらえるお金」の存在です。国や自治体では、私たちの暮らしを支えるためにさまざまな給付金や補助金制度を用意しています。ところが、その多くは民間の金融機関の商品サービ...

春の楽しみといえば、まとまった休みが取れるゴールデンウィーク（GW）。毎年なんとなく過ごしている方も多いかもしれませんが、この期間に並ぶ祝日には、それぞれきちんとした意味があります。「なぜこの日に休みなの？」「どんな由来があるの？」。GWの...