【確定申告のコツ】医療費控除で確実に取り戻す！知っておくべき重要ルール

確定申告シーズン到来！　支払った医療費が一定額を超えると受けられる「医療費控除」は、大病をしていなくても歯科治療で高額になった場合など意外と戻るお金があるので要チェックです。ただ、正しく申告するには少しばかりコツが必要。抑えておくべきそのコツを解説します。医...

腰がつらい人必見！腰痛対策おすすめストレッチ＆生活習慣

つらい腰痛。原因は病気以外にも、運動不足や姿勢、ストレスなど、さまざまなものがあります。まずは自分の腰痛の原因をチェックしてみましょう。姿勢や睡眠、運動など、生活習慣の改善も腰痛予防のポイント。1回3秒の「これだけ体操」も必見です！腰痛には2種類ある！特異性...

お正月のお雑煮だけじゃもったいない「お餅」。電子レンジで驚くほど手軽に「おかず」や「おつまみ」が作れます。火を使わないから、料理が苦手な方でも失敗知らず。しかも腹持ちがよく、ちょっと小腹が空いたときにもぴったりです。「簡単・おいしい・食べ応え」をそろえた、お餅...

2026年はどんな一年になるのでしょうか。仕事や人間関係、日々の過ごし方など、これからの流れを知るヒントとして2026年上半期の運勢をチェックしてみませんか。12星座別に、暮らしに役立つ開運のポイントをご紹介します。おひつじ座（3/21～4/19生まれ）の運...

初詣は日本人にとって、もっとも身近な年中行事。でも、例えば海外からの観光客に「初詣にはどんな意味があるの？」「神社とお寺、どちらにお参りすればいいの？」と聞かれて即答できる人は、そう多くはいないのではないでしょうか。そこでこの記事では、初詣の起源、神社・お寺の...

災害時の非常食、乾物やお菓子、カップ麺と簡素なものになりがちですよね。非常時でも温かい手作りの食事ができたら……。それを可能にするのが、カセットコンロとポリ袋！備蓄方法や、調理方法とレシピ（ご飯・スープ・蒸しパンなど）をご紹介します。大災害時のときこそ「食...