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新着記事
健康

認知症のサインや前兆はある？一気に進む原因は？　認知症の段階/種類別の症状と対策＆進行を早める原因

2024年08月27日
認知症では物忘れだけでなく、進行段階によってさまざまな症状が見られます。認知症の4つの進行段階・4つの種類別の症状や進み方、特徴などについて解説します。認知症は早めのケアが重要です。正しい知識を身につけて進行・悪化に対処しましょう。認知症の...
健康
食

大根おろしって、すりおろし方で味が違うって本当？

2024年08月21日
大根おろしって、すごく辛かったり逆に甘みがあったり、味が一定しないと感じたことはありませんか？その理由はナニか⁉　大根おろしについて、調べてみました！栄養たっぷり！酵素を多く含む「大根」大根の栄養効果大根の大部分は水分ですが、体のさまざまな...
食
健康

お盆過ぎから出やすい夏バテ　“脳の快適温度”を保った睡眠で解消！

2024年08月21日
8月もお盆を過ぎた時期になると、7月の暑さを潜り抜けた体に疲労が溜まり、夏バテ状態に。夏の溜まった疲れを解消するには、脳をクールダウンさせてしっかり眠ることが大切です。東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身さんに、しっかり眠って夏バテを解消...
健康
食

完全栄養食品「卵」の長持ち保存法と一日の適正量とは

2024年08月20日
最近、価格が安定しない「卵」。安売りの日に買い過ぎて、賞味期限までに食べきれないかも……。そんなときは、冷凍が便利です。他にも日頃からできる卵の長期保存の冷蔵方法をご紹介。卵の1日の適正量もチェックして、健康的に摂取しましょう。卵の賞味期限...
食
趣味

歴史に残る昭和の甲子園伝説2　「やまびこ打線」の池田が前人未到の３季連続制覇目前！ 1年生が投打でその夢を打ち砕き、新しいヒーローが誕生

2024年08月13日
1983年夏 第65回大会　準決勝　池田（徳島）-PL学園（大阪）池　田 　００００００００００００　 ０PL学園　 ０４１１０００００１０×　 ７昭和の名試合として語り継がれる池田―PL学園戦。この試合のキーワードは「ジャイアントキリング...
趣味
健康

あなたの睡眠タイプは？ショート・ロング・バリアブル　ショートスリーパーとは？体に悪い？誰でもなれるの？

2024年08月01日
人の睡眠のタイプは3つに分けられることを知っていますか？ 偉人に多いショートスリーパー（短時間睡眠でも健康に過ごせる）は遺伝子によって決まっていて、他にロングとバリアブルがあります。自分の睡眠タイプをチェックしてみましょう！日本人の平均睡眠...
健康
お金

簡単！50代からのお手軽投資生活のススメ　どのタイミングが正解初めての優待株、買い方のコツ

2024年07月26日
株といえばチャートとにらめっこして安値を狙うイメージがありますが、優待目的の場合はどうなのでしょうか？株の買い方のコツを専門家に聞きました。教えてくれたのは……五十嵐修平（いがらし・しゅうへい）さんIFA法人バリューアドバイザーズ代表取締役...
お金
健康

タンパク質が多い食べ物一覧！不足や過剰摂取リスクも

2024年07月22日
大人女性こそ、しっかりタンパク質摂取を意識すべき理由とは？ タンパク質は生きていく上で欠かせない栄養素ですが、美肌やダイエットのためにも欠かせないからです。良質なタンパク質とはどんなもの？ 豊富に含む食べ物一覧＆ランキングをご紹介します。【...
健康
健康

１日トータル6000歩、のん気に歩いて健康寿命を伸ばそう

2024年07月22日
健康寿命を伸ばすにはウォーキングが効果的だといわれています。ウォーキングというと、“運動をしやすい服装で、歩幅や歩くスピードなどに気を付けながら行うもの”と思いがちですが……。お散歩でもオッケー、筋力トレーニングを併用するとさらに効果アップ...
健康
健康

「血圧が高いけどラーメンのスープは飲みたい！」　そんなときは“尿ナトカリ比”で対策⁉

2024年07月22日
血圧の数値が高めで、塩分を控えた方が良いとわかっていても、ラーメンのスープはつい飲んでしまう、昼食は時間がないからと塩分高めのそばで済ませる……、そんなこと、ありますよね？血圧対策は当然、塩分を控えることが一番ですが、 “尿ナトカリ比”を下...
健康
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