健康脊柱管狭窄症でやってはいけないストレッチって?脊柱管狭窄症のときにやってはいけないストレッチってあるの?腰の痛みやしびれが起こっているときは、ひとまず安静にするのも一つの方法ですが、ある程度痛みがひいたらストレッチや運動をすることが大切です。おすすめストレッチや運動もご紹介! 脊柱管狭窄症の基礎知識 腰の...