難聴は認知症の最大リスク!?50代で始めたい耳ケア

耳の聞こえは年齢とともに低下し、音や言葉が正確に聞き取れなくなっていきます。「年のせい」と流してしまいがちですが、実は難聴は認知症の最大リスクの一つ。認知症診療医の今野先生に、耳と脳の関係や正しい耳ケアについて教えてもらいます。監修／ブレインケアクリニック名...

大人の雑学クイズ：便秘で大腸がんのリスクは上がる？

50代以上の男性が知っておきたい知識を、クイズ形式でご紹介する「大人の雑学クイズ」。今回のテーマは、「大腸がんのリスク」について。便秘で大腸がんのリスクは上がる？〇か×か、正しい答えがわかりますか？大腸がんは早期発見・治療が大切厚生労働省「令和2年全国がん...

肩が痛くてエプロンの紐が結べない！これがもしかして五十肩（肩関節周囲炎）なの？五十肩の症状チェックリストや病院受診の目安、痛みの改善法を、慢性痛治療の専門医・奥野祐次さんが解説。予防に効果的なストレッチで肩関節の可動域を広げましょう！監修者プロフィール：...

脊柱管狭窄症のときにやってはいけないストレッチってあるの？腰の痛みやしびれが起こっているときは、ひとまず安静にするのも一つの方法ですが、ある程度痛みがひいたらストレッチや運動をすることが大切です。おすすめストレッチや運動もご紹介！脊柱管狭窄症の基礎知識腰の...

50代以上の方が知っておきたい知識を、クイズ形式でご紹介する連載「大人の雑学クイズ」。今回のテーマは、睡眠についてです。死亡率が一番低くなる睡眠時間は何時間だと思いますか？死亡リスクが一番低い睡眠時間は？以前のように、ぐっすり眠れている睡眠時間が短くなって...

日本人がかかりやすい生活習慣病「高血圧」。原因として有名なのが、塩分の取り過ぎです。それ以外にも、日常生活にはさまざまな原因が潜んでいます。まずは高血圧の基準値をチェック。高血圧を予防する食べ物や飲み物、おいしい減塩レシピをご紹介します。教えてくれたのはみ...

秋の花粉症に悩まされている方も多いのでは？　これまでは大丈夫だったのに、突然花粉症になったという人も多くいます。明日は我が身⁉　突然花粉症になってしまう理由を調べました。あるひ突然「花粉症」に？発症するきっかけや原因花粉症の原因は、スギなどの植物の花粉に対...

朝起きて口が臭い……。磨いていても、菌が繁殖してしまうんだとか！「起きたときには便10gと同じ菌が口の中にある状態」と、口もと美容スペシャリストである、歯科医師の石井さとこさん。朝の習慣に取り入れたい「口ゆすぎ」のやり方をお聞きしました！歯磨きは、1日何回す...

血糖値、高めだけれど病気ではないし……と放置していませんか？高血糖の状態が続くと糖尿病や高血圧、動脈硬化など生活習慣病の原因に！日々の食生活に、血糖値を下げる食べ物や飲み物を日々の食事に取り入れましょう。気になるランキングも紹介！知っているようで知らない...

肘の骨を押すと痛い！一時的なもの？病院に行った方がいい？一口に痛みといっても、肘の内側と外側では考えられる病気も違ってきます。まずは痛む場所を確認してみましょう。受診する目安や、何科に行けばいいかなど、専門家監修のもと詳しく解説します。監修者プロフィール：...