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コレステロールを下げる食品&多い食材ランキング!

健康診断で、悪玉(LDL)コレステロールの数値が気になるという方も多いのでは? コレステロールが上がってしまう原因や、コレステロールが多い食べ物ランキングをご紹介。コレステロール値を下げる食品を知り、食べ物・飲み物からのアプローチ!コレステ...
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認知症対策は50代からが正解! 脳に毒素を溜めない食べ方新ルール

認知症対策を“今から”始めるべき理由認知症のなかで最も割合が高く、約70%を占めるのがアルツハイマー型認知症です。アルツハイマー型認知症は、脳にアミロイドβというタンパク質が溜まり、それが神経細胞を破壊し脳が委縮することによって起こります。...
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