人には言いづらい「におい」の話！「加齢臭」と「ミドル脂臭」の原因と対策を専門家が解説

年齢を重ねるにつれ「あれ？最近においが変わったかも？」と感じることはありませんか？特に50代以上の男性の体臭は、いわゆる加齢臭だけではなく別のにおいも重なってくるのだそう。においについて研究している、東海大学理学部化学科教授の関根嘉香さんに加齢臭について聞いて...

腰がつらい人必見！腰痛対策おすすめストレッチ＆生活習慣

つらい腰痛。原因は病気以外にも、運動不足や姿勢、ストレスなど、さまざまなものがあります。まずは自分の腰痛の原因をチェックしてみましょう。姿勢や睡眠、運動など、生活習慣の改善も腰痛予防のポイント。1回3秒の「これだけ体操」も必見です！腰痛には2種類ある！特異性...

熱はないのに喉が痛い、イガイガが治らない、咳が出る……。そんな時におすすめの飲み物＆食べ物を13個セレクトしました。はちみつ大根や、ゴールデンミルクなどおいしく楽しめるレシピもご紹介！痛みの原因や症状別の対処法についても解説します。監修者プロフィール：池田...

秘解消に効果的な食べ物や飲み物、NGな食べ物について詳しく解説！便秘の多くは、生活習慣や食習慣を整えることで改善します。栄養バランスの整った食事に加えて便秘に効果的な食べ物を摂取して、腸内環境を整え、お腹をすっきりさせましょう！便秘とは？便秘は、慢性便秘症...

夕方になると目がかすむ、目が疲れて頭痛や肩こりが酷い……。そんな目のお悩みはありませんか？　スマートフォン（以下スマホ）が普及し、現代社会は目にとって負担の大きな時代です。視力の低下はうつや認知症にもつながるとされ、「目を守ることはこれからの人生を守る」といっ...

痰が絡んだ咳が出やすくなったと感じている方はいませんか。街中でも痰がからんだ咳を繰り返している人をよく見かけます。「年齢のせいかな」「これくらい、まあ大丈夫だろう」と軽く考えがちですが、実はその咳や痰は体からの重要なサインかもしれません。考えられる病気や受診が...

みなさんは納豆はいつ食べることが多いですか？朝ごはんのおかずというイメージが強い納豆ですが、冷やっこの上にのせておつまみに…なんていう食べ方もおいしいですよね。日本の食卓に欠かせない納豆ですが、食べる時間帯で効果が違うのだそうです。納豆は栄養豊富な食の優等...

手軽に始められるウォーキングは継続こそが大事。特に新陳代謝の落ちる夏は、ウォーキング効果で夏バテ予防も期待でき、ぜひとも続けたいものです。でも、これからの季節、熱中症などが心配ですよね。そこで、夏のウォーキングの注意点などを紹介します。心も体も健康に！ウォー...

夏の定番といえば「そうめん」。めんつゆにつけて、つるんといただくのもおいしいですが、アレンジ次第でもっとおいしくヘルシーな一品に！手軽に作れて夏バテ気味な体に効果的な3品をご紹介します。ほんのひと手間で大違い！そうめんをおいしく茹でるコツとは今回、そうめ...

暑い日が続くと、ついエアコンの効いた部屋で涼んだり、冷たいものを口にしたりしがちですが、急激な体の冷却は体調不良を引き起こす要因になることも。食事に話題の「薬膳」の考え方を取り入れて、食べ物からゆるやかに体を内側から冷やしてみませんか？記事後半にはクイズもあ...