レンチン3分で絶品照り焼きが完成！　おいしいブリの見分け方と簡単レシピを紹介

12月～2月、身が締まって脂乗りもいい旬のブリ。料理が苦手な方でも電子レンジやトースターで簡単においしく作れるレシピのほか、おいしい切り身の選び方などを料理研究家の島本美由紀さんに紹介いただきました。料理研究家・島本美由紀さんプロフィール食べ物をムダにしな...

人生に迷ったときこそ噛みしめたい偉人たちの名言で最強打線を組んでみた

ちょっとこの頃、やる気が出ない。モチベーションが続かない……。年末年始の長すぎた“奇跡の9連休”のおかげで、かえって調子が狂ってしまった、という人もきっと多いのではないでしょうか？　そこで今回は、そんな後ろ向きな気持ちをたちまち軽くしてくれる偉人たちの名言をピ...

「アタマの体操」は『もの忘れ・認知症を防ぐ! 脳活ドリル毎日楽しい100日間』（宝島社刊）から厳選した問題を出題する、大人の脳トレ連載。今回は「文字並び替え」です。コロナ禍で認知機能の低下が気になる人は、週1回の脳トレで脳を鍛えましょう！監修者／篠原菊紀さん...

動脈硬化の改善・予防にストレッチが効果的であることが近年わかってきています。ストレッチが血管を強くする理由や、体の柔軟性と血管の硬さの関連について詳しく解説。高血圧や冷え性予防にも効く手軽なストレッチを取り入れて、強くしなやかな血管に！動脈硬化とは動脈硬化...

「奇しくも」「奇に」「奇ばし」は何と読むかわかりますか？難読漢字で脳トレにトライ！今回は「奇」という漢字に注目しました。「き」と読む漢字ですが、「きしくも」「きに」「きばし」どれも間違い。正しい読み方をご紹介します。【奇しくも】きしくも、ではありません最...

定年を見すえた50代60代からの投資の方法を、シニア投資コンサルタントの西崎努さんに伺う連続企画。今回は「退職金などのまとまったお金の運用方法」。まとまったお金の資金運用の相談先として西崎さんがおすすめするIFAについて詳しく伺います。「お金がある人」へのフ...