肩こりや頭痛の原因に⁉　「目の疲れ」の解消法

肩こりや頭痛、疲れなどを感じていませんか？その原因は「目の疲れ」かもしれません。「疲れ目」がさまざまな症状を招くメカニズムや解消法を眼科医の梶田雅義さんに伺いました。目の緊張が全身に伝わって肩こりや頭痛などが引き起こる目の水晶体の近くには毛様体筋という筋...

バナナはいつ食べるといい？効果的な食べ方と保存方法

おいしくて、ヘルシーで、コスパも抜群なバナナ！せっかく食べるなら、さらにおいしく健康的にいただきたいですよね。朝・昼・夜、それぞれのタイミングでメリットが違うのを知っていますか？おいしく食べるためのバナナの保存方法や注意点も紹介します。バナナってすごい！...

物価上昇に加え、2022年11月政府が資産所得倍増プランを決定したことにより、“資産運用は当たり前”な風潮にある現在。けれど、関心はあっても“何から始めればいいかわからない”“やっぱり不安”などの理由で躊躇している方も多いと聞きます。ファイナンシャルプランナ...

「親世代は物があることがいいと思っている世代。実家に物があふれていて子どもが困っていることを認識できない人は多いですよ」というのは、実家片づけアドバイザーの渡部亜矢（わたなべあや）さん。とはいえ、実家の片づけは親が元気なうちに、なるべく早く始めた方がいいと言い...

「シラス」を冷蔵庫に常備しているご家庭も多いのでは。ご飯に乗せてもよし、大根おろしでつまみにしてもよし。調理の必要がないのが、いいですよね。スーパーの鮮魚コーナーで、キラキラと光る小さな魚がたくさん入ったパックを発見！なんと珍しい生シラスでは!? どんぶりに...

娘と一緒にリビングでテレビを見ていたときのこと。貧乏ゆすりをしていたので「お行儀よくないよ～」と注意したら。「最近は健康にいいって言われていて、むしろ動かしたほうがむくみや冷え解消にいいらしいよ」と言われてしましました。えーーー!?　本当？治したほうがいい...