貧乏ゆすりをしてしまうのはなぜ？治し方は？
娘と一緒にリビングでテレビを見ていたときのこと。貧乏ゆすりをしていたので「お行儀よくないよ～」と注意したら。「最近は健康にいいって言われていて、むしろ動かしたほうがむくみや冷え解消にいいらしいよ」と言われてしましました。 えーーー!? 本当？ 治したほうがいいと思うんだけど、健康に効果があるなら……。気になったので調べ...
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イライラ・倦怠感・性欲低下の原因は「男性更年期」かも！日常生活の見直しで改善も
実は男性にも「更年期障害」があるのをご存じでしょうか。なんだか最近、「イライラしやすい」「ほてる」「疲れが取れにくい」などの症状が続く場合は、男性更年期によるトラブルかもしれません。男性更年期が起こる理由や、日常生活での対策を紹介します。 「女性更年期」と「男性更年期」の違い 女性の更年期は女性ホルモンのエストロゲンが...
50代の出会いに習い事がおすすめの理由！注意点は？
50代で新たな友達やパートナーに出会いたい人には、習い事がおすすめです。共通の話題や趣味を持つ人たちと関わることができるので、自然と仲良くなれますが、出会いを求める場合はいくつかのポイントを押さえて習い事を探しましょう。実例も5つ紹介！ 50代の出会いに習い事がおすすめの理由 50代になると、子育てや仕事が落ち着いて自...
「一」「三八九」「左衛門三郎」……読めない・少ない！数字を使ったレア名字
日本には10万種類以上の名字があるといわれていますが、難読の珍しい名字も多数。「なかでも数字が入っている珍しい名字は多いですよ」というのは名字研究家の髙信幸男さん。数字を使ったレア名字を教えていただきました。 漢数字一文字、「一」「九」「十」はそれぞれなんと読む名字？ まずは愛知県で数世帯の「一」さん。 「いち」でも、...
インスタントコーヒーをおいしく入れる方法は？
毎日、その手軽さにインスタントコーヒーにお世話になっている方も多いのでは。そのままで充分おいしいインスタントコーヒーを、よりおいしく入れるワザとおいしさをキープする保存法を紹介！ インスタントコーヒーをおいしく入れるコツ 毎日、その手軽さにすっかりお世話になっているインスタントコーヒー。調べてみると、インスタントコーヒ...
Mr.家電がすすめる、2024年買い換えるならこの省エネ家電！
電気代の高騰が続く現在。家電ライターで、あらゆる家電を実際に使い数値などを分析・比較、さまざまな媒体で家電に関する情報を発信している「Mr.家電」藤山哲人さんに、今買い換えるべき省エネ家電を紹介していただきます。 藤山哲人さん／1967年生まれ。「家電Watch」「DIME」など多数の媒体で執筆。あらゆる家電を使い込ん...
読めそうで読めない！ 難読漢字で脳トレ
【難読漢字】区区・態態の読み方 「云云」「区区」「態態」は何と読むかわかりますか？ 難読漢字で脳トレにトライ！ 今回は、同じ漢字が２つ続いてできた熟語をご紹介します。 【区区】「くく」とも読みますが…… まずはこちらの「区区」。 日常的な言葉としてよく使う意味としては「さまざま」「それぞれ異なっている様子」などを表しま...
コレステロールを下げる食品＆多い食材ランキング！
健康診断で、悪玉（LDL）コレステロールの数値が気になるという方も多いのでは？ コレステロールが上がってしまう原因や、コレステロールが多い食べ物ランキングをご紹介。コレステロール値を下げる食品を知り、食べ物・飲み物からのアプローチ！ コレステロールは悪者？善玉と悪玉のバランス 悪者扱いされることの多いコレステロールです...
認知症対策は50代からが正解！ 脳に毒素を溜めない食べ方新ルール
認知症対策を“今から”始めるべき理由 認知症のなかで最も割合が高く、約70％を占めるのがアルツハイマー型認知症です。アルツハイマー型認知症は、脳にアミロイドβというタンパク質が溜まり、それが神経細胞を破壊し脳が委縮することによって起こります。では、なぜアミロイドβが溜まるのか……。アルツハイマー病などの神経変性疾患の世...