サーブ初心者必見!基礎となる無回転サーブの練習法バレーボール初心者の方で、「サーブを打つことができない」と悩んでいる方はいませんか? 実は、サーブを手に当てることが難しいと感じている初心者は多いのです。 今回は、サーブの打ち方をご紹介します。 初心者が覚えておきたいサーブの基本 バレーボールをはじめたばかりのころは、サーブを手に当てることすら難しいと感じますよね。 ...
トスセッタートスの手の形から足の運び方までの基本動作今回は、セッター経験20年のある選手が、セッターのトスの上げ方について紹介していきます。 手の形や足の運び方などの基本をマスターして、バレーボールスキルをさらに上達させていきましょう。 トスの基本【足と手】 はじめに手はおでこの上に置きます。 次に、手の形はおにぎりをつくるように三角にします。 手の力だけであげるのでは...