井上宗一郎 スリーポイントシュート能力を支えるこだわりの練習方法｜バスケットボール
FMVスポーツ バスケットボールライターバスケットボールにおけるスリーポイントシュートは、試合を一瞬でひっくり返す力を持っています。バスケットボール男子日本代表として2023年W杯でプレーした井上宗一郎選手は、長身でありながらも、高いスリーポイント成功率を誇ります。 彼の技術はどのような練習によって培われたのでしょうか。今回は、井上選手の経歴と特徴と、彼がス...
富永啓生 スリーポイントシュートの成功率を上げるために大事にしている「脱力」「足で打つ」｜バスケットボール
バスケットボールにおいてスリーポイントシュートは、その成功率によって試合の流れが大きく変わる要素の一つです。特に日本代表として活躍した富永啓生選手は、このスリーポイントシュートを得意としており、多くの試合でその精度の高さを見せています。 この記事では、富永啓生選手のスリーポイントシュートの成功率を高めるために重要視して...
バスケットボール 原修太 試合前のシュート練習で意識していることは高いアーチ｜W杯 日本代表 上達 練習法
バスケットボールの試合において、シュートの正確性は非常に重要な要素となります。特にプロのレベルで競り合う場面において、そのわずかな差が勝敗を決することも少なくありません。今回は、千葉ジェッツふなばしに所属し、W杯日本代表にも名を連ねる原修太選手に焦点を当て、彼が試合前にシュート練習で特に意識している点について深掘りしま...
バスケットボール シュート 成功率を上げるルーティーン｜バスケ シュートフォーム 練習法
「シュートの成功率を上げたい」そう願わないバスケットボールプレーヤーはいないでしょう。シュート成功率を上げるためにできることはたくさんあります。シュートフォームの改善、反復練習、実戦練習、メンタルトレーニング・・。 練習でシュートの精度を上げて、本番となる試合でも練習同様のプレーをできるようにする。シンプルに言えば、こ...
バスケットボール 公園でひとりでできる ドリブル シュート ジャンプ の自主練習｜バスケ 自主トレ 自主練
バスケットボールはチームスポーツですが、ひとりでの自主練習も非常に重要です。特に日常の中で、公園などのアウトドアスポットを利用することで、技術の向上を図ることができます。今回は、公園でひとりでできる自主練習の方法について解説します。手軽に始められ、効果的にスキルアップが見込める方法をご紹介します。 ボールを2つ使ったド...
相手ディフェンス目線と両ひざを使った効果的なシュートフェイク
シュートを打つように見せかけることで、相手選手のプレッシャーを外し、余裕を持ってシュートを打つ。シュートの成功率を上げるために、シュートフェイクは非常に有効なテクニックです。 シュートフェイクを効果的に行うには、自分の目線と膝の動きを上手くコントロールし、相手を誘導する必要があります。本記事では、目線と膝を使った効果的...
身長が低くても活躍できる！フックシュートを決めるポイント
バスケットボールは体格が重要な要素の一つとなるスポーツであり、特に身長はプレイヤーのパフォーマンスに大きな影響を及ぼすとされています。しかし、それは全てではありません。身長が低くても戦術とテクニックを駆使すれば、試合で大活躍することができます。そのためテクニックとして、この記事ではフックシュートに焦点を当てます。 ディ...
全身の力をボールに伝える！ジャンプシュートの基本
FMVスポーツ ラグビーライターバスケットボールにおけるジャンプシュートは基本中の基本。本記事では、ジャンプシュートをより美しく、高い成功率で決めるために大切な基本のチェックポイントを紹介していきます。 下記に紹介するチェックポイントを忠実に守っていくことで、初心者はジャンプシュートが一気に上達し、経験者はより安定したシュートを打てるようになるでしょ...
フリースローの苦手克服！おすすめの練習方法
バスケットボールにおいてフリースローは勝敗を決める重要なプレーです。しかし、プレッシャーもかかるため、苦手意識を抱く選手も少なくありません。 フリースローを安定して成功させるためには、どんなことを意識し、どんな練習をすれば良いのでしょうか？本記事では、フリースローの成功確率が上がり、苦手克服につながる練習方法を紹介しま...
大きなディフェンスもかわす！フェイダウェイシュートの成功率を上げるポイントと練習方法
バスケットボールにおいて、フェイダウェイシュートは重要な技術の一つです。身長に関係なく、相手のディフェンスをかいくぐりながら得点を挙げるためには、フェイダウェイシュートをマスターすることをおすすめします。 今回は、フェイダウェイシュートを成功させる方法として、一歩目でディフェンスが待つ進行方向に動き、2歩目でディフェン...