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バレーボール ブロックのタイミングを合わせるコツ スパイカーの後に跳ぶ フェイントをたたき落とす練習方法

バレーボール ブロックのタイミングを合わせるコツ スパイカーの後に跳ぶ フェイントをたたき落とす練習方法

バレーボールは、サーブ・レシーブ・スパイクが注目されやすい技術ですが、ブロックも大切なスキルの一つです。「ブロックは怖い・・」「ブロックのタイミングがわからない。」など苦手意識を持っている選手は、基本から見直してみましょう。 ブロックは、相手のスパイクの威力を弱めてレシーブしやすくしたり、直接相手コートにボールを落とし...
ブロック練習 正しい跳び方とタイミング すぐできるステップの練習方法とポイント

ブロック練習 正しい跳び方とタイミング すぐできるステップの練習方法とポイント

バレーボールは、サーブ・レシーブ・スパイクが注目されやすい技術ですが、ブロックも大切なスキルの一つです。「ブロックは怖い・・」など苦手意識を持っている選手は、基本から見直してみましょう。 ブロックは、相手のスパイクの威力を弱めてレシーブしやすくしたり、直接相手コートにボールを落として1点を奪ったりできるプレーです。本記...
バレーボールの基本!ブロックをマスターしよう

バレーボールの基本!ブロックをマスターしよう

ブロックがうまくできない、形が決まらないと悩んでいる方は多くいるのではないでしょうか?今回は、美しいフォームも身に付けられるバレーボールのブロックの基本についてご紹介していきます。 バレーボールの基本ブロック ブロックとはご存知の通り、コートのネット際で相手の攻撃を防ぐ壁となるプレーのことです。 ブロックするときの手の...
レフトからのブロックアウトのコツ

レフトからのブロックアウトのコツ

今回は、レフトからのブロックアウトの取り方について解説していきます。 1球1球を考えながら練習して、コツを掴んで実戦でつかえるブロックアウトの感覚を身に付けていきましょう。 フェイントでブロックアウトをとる はじめに紹介するのは、フェイントでブロックアウトをとっていく練習です。 ブロックアウトの感覚を身につけるために、...
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