水泳 背泳ぎ 手のかき方 ポイントは最後の一押し 練習方法はスカーリング｜ドリル コツ
FMVスポーツ 水泳ライター水中で行うスポーツの中で最も身近なのが水泳。 市民プールや学校のプール開放、フィットネスクラブなど、徒歩や自転車圏内に1つは泳ぎに行くことができるプールがあるのではないでしょうか？ 水中では浮力があるおかげで運動中の関節への負担が少なくなります。また、水に浮いている中で体をコントロールすることでインナーマッスルにも刺激...
水泳 背泳ぎ 体や足が沈まないコツ 前への重心移動 顎を引く｜初心者 練習法 泳ぎ方
背泳ぎが上手な選手の泳ぎ方を見ていると、背泳ぎは非常に簡単そうにうつりますが、初心者の方からすると体や足が沈んだり、鼻から水が入ったり、まっすぐ手をかけずクネクネしてしまったりと、うまくいかないポイントが多い種目です。 だからといって諦めないでください！うまくいかないポイント、意外に簡単に修正できます！ 今回は体や足が...
水泳 親が子どもに教える背泳ぎ練習法 段階別に解説｜小学生 プール
小学校のプールの授業だけでなく、他の空いている時間も水泳の練習をしたいという子どももいると思います。 しかし、小学校の先生もそうですが、親も水泳の専門の先生ではありません。中には学生の頃、競泳を行っていた方もいるかもしれませんが、ほとんどの方は水泳をどう子どもに教えていいのか分からないのではないでしょうか。 今回はそん...
水泳 背泳ぎ 体が沈まないコツ 骨盤を反らせない姿勢 ダウンキックはお尻から｜練習法 後ろ歩き ストレートニーキック
4泳法の中で唯一仰向けで泳ぐ背泳ぎ。体の向きが変わるだけで色々と難しくなることが増えませんか？その中の1つに、体が沈んでしまうというお悩みをもつ方が多いと思います。 今回は背泳ぎで体が沈まないようにするための、姿勢とキックのコツ、練習法について紹介します！ 腰を反る姿勢はNG！体の後面（背中・腰・お尻）が一直線 まず姿...
水泳 背泳ぎ まっすぐ進むためのコツ 目線は下斜め45度 左右のコースロープで確認｜練習法 ドリル
唯一仰向けで泳ぐ背泳ぎ。背泳ぎを練習している時、斜めに泳いでしまった経験はありませんか？ クロールや平泳ぎ、バタフライはプールの床を見ながら泳げるので、床に書かれているラインを見て、まっすぐ泳げているかどうかを確認することが可能です。また、進行方向を見ることが容易なため、この3つの泳法でまっすぐ泳げないと悩む人は少ない...
2023年世界水泳注目選手 100m背泳ぎトマス・チェッコン選手（イタリア）の泳ぎ方分析
22年ぶりに日本で開催される2023年世界水泳。7月14日から17日間にわたり、九州の福岡で熱い闘いが繰り広げられます。そんな世界水泳を今まで以上に楽しく観戦するために、今大会注目の選手をご紹介します！ 今回紹介するのは、男子100m背泳ぎで、2022年世界選手権にて世界記録となる51秒60をたたき出したイタリアのトマ...
入江陵介のフォームに近づく 背泳ぎのローリングがしやすくなる練習法
7月14日から17日間にわたり、九州の福岡で開催される世界水泳。日本での開催は22年ぶり！世界中からトップスイマーが日本の福岡に集結します！今大会、注目したい日本人選手と言われたら、この選手が入ってくるのではないでしょうか。 2023年世界水泳 競泳日本代表のキャプテンを務める、入江陵介選手。 入江選手は、2008年の...