走塁練習 野球少年必見の技術！足が遅くても盗塁を成功させる方法｜少年野球
FMVスポーツ 野球ライター盗塁に成功する選手は、足が速いイメージがあるでしょう。しかし、足が速い選手でも、盗塁を苦手に感じる選手もいます。盗塁を成功させるためには、足の速さ以外にも、多くの技術が必要なのです。 盗塁を決めることで、ランナーは次の塁に進めるというメリットはあります。しかし、失敗してアウトになったときのリスクを考えると、走る勇気がな...
神走塁！鈴木尚広が教える走塁の極意 走り抜けとコーナリングコツやスライディングの秘訣を伝授｜読売ジャイアンツ 走塁練習 少年野球
多くのチームは、走塁を軽視することはなくても、守備練習とバッティング練習が、練習時間の大半を占めているでしょう…。しかし、走塁の良し悪しは、試合の勝ち負けを左右するほど、重要なことです。 かつて、読売ジャイアンツで活躍した鈴木尚広氏は、勝利を呼び込む神走塁で、多くの野球ファンを魅了しました。そんな、鈴木尚広氏が伝授する...
走塁練習 一塁到達を最速にする 足が遅くても実践できる走り出し｜走塁 練習メニュー 肉離れ防止
内野安打が多い選手には、足が速いというイメージが強いでしょう。しかし、足が速い選手でも、内野ゴロを打ってからの走り出し方が悪いと、内野安打になる可能性は低くなってしまいます。 足の速さに自信がない選手でも、走り出しを意識することで、一塁に到達するまでのタイムを大幅に縮めることができます。平凡な内野ゴロを内野安打にするた...
走塁練習 すぐに立って次の塁を狙うための高速スライディング ポイントはベースの近くで膝で滑る｜野球 盗塁 コツ 二塁打 三塁打
野球の走塁で「スライディング」が苦手な選手は多いのではないでしょうか。間一髪の盗塁や、二塁打、三塁打などでスライディングは必ずやらなければならない技術ですが、チームでスライディングを徹底的に教えてもらうという機会は意外と少ないような気がします。 スライディングの中にも、次の塁を狙うためにすぐ立てるスライディングやホーム...
野球界の永遠のテーマ ヘッドスライディングと駆け抜けではどちらが速い!? 理論的にご紹介｜怪我 リスク 高校野球 社会人野球 少年野球
甲子園やプロ野球でよく目にするヘッドスライディング。内野ゴロで間一髪、セーフになれるかという場面や、ホームに帰ってくる場面で見かけることが多いです。一塁へは駆け抜けた方が速い、ヘッドスライディングの方が速いなど、駆け抜けとヘッドスライディングではどちらが速いのか、という議論は野球の中でも永遠のテーマです。 本記事では、...
走塁練習 金子侑司が教える盗塁のコツ スタートの切り方とポイント
金子侑司選手は現在、埼玉西武ライオンズに所属しているプロ野球選手です。盗塁王を2回獲得するなど、俊足を武器にプロの世界で活躍しています。 今回は、金子侑司選手が教える盗塁のコツを紹介したいと思います。 勇気が必要 盗塁には、とにかく勇気が必要です。どれだけ足が速くても、スタートを切る勇気がなければ、盗塁を決めることはで...
走塁練習 盗塁の極意 ポイントは足のスタンスと股関節 踵 爆発的なスタートを決める方法
盗塁を成功させるためには、良いスタートを切ることがとても重要です。足が速くない選手でも良いスタートを切ることができれば、盗塁を成功させられる可能性を上げることができます。 本記事では、爆発的な力を生み出すスタートの決め方を紹介します。 足のスタンス リードするとき、進塁する方向の足を一歩後ろに下げましょう。下げた足のつ...
走塁練習 知るとベーランが速くなるベースの踏み方
野球において、ベースランニングは得点するための重要な要素ですが、実際は実はベースの踏み方を意識せずに野球を行っている方も少なくありません。 ベースの踏み方は一見些細なことのように思えますが、ベースの踏み方一つで走行スピードの変化や怪我のリスクが左右されるため、非常に重要な技術といえます。本記事では、ベースランニングが速...
走塁練習 相手が嫌がる一塁走者の頭脳プレーとは
野球で得点を獲得するためのチャンスを増やすためには、ランナーの動きが重要な要素です。中でも一塁ランナーの動きに気を配ることは、戦術的な視点から見て非常に重要な要素なことにくわえて、相手の配球に影響を与えることができます。 本記事では、一塁ランナーが活用できる頭脳プレーについて紹介します。 リードの仕方 リードの距離が決...
ラーズ・ヌートバー 相手のエラーを誘う全力疾走 一塁駆け抜けのコツ
2023年WBC(ワールド・ベースボール・クラシック)の日本代表に選出されたラーズ・ヌートバー選手は予選から全力プレーが目立っている注目の選手です。特に、走塁においては内野ゴロであっても手を抜かずに1塁ベースを駆け抜けている姿を目にした人は多いのではないでしょうか。 2023年3月9日に行われた中国戦では、1塁駆け抜け...