金子侑司選手は現在、埼玉西武ライオンズに所属しているプロ野球選手です。盗塁王を2回獲得するなど、俊足を武器にプロの世界で活躍しています。

今回は、金子侑司選手が教える盗塁のコツを紹介したいと思います。

勇気が必要

盗塁には、とにかく勇気が必要です。どれだけ足が速くても、スタートを切る勇気がなければ、盗塁を決めることはできません。失敗してしまうと、ランナーがいなくなり、相手に流れが傾いてしまうリスクがあるため、怖気づいてしまう選手は多いでしょう。

盗塁を成功させることができれば、チャンスを作ることができます。セーフになると信じてスタートを切る準備をしましょう。

スタートが一番大切

盗塁を成功させるためには、スタートが一番大切です。良いスタートを切ることができれば、盗塁が成功する可能性は大きく上がります。スタートが決まるとキャッチャーが焦り、キャッチャーからの送球が乱れる可能性もあるため、スタートを重視しましょう。

自信を持ってスタートを切れるように、普段の練習からスタートを決める練習をすることをおすすめします。

スタートのコツ

スタートを切るためのコツは、右足を引かずにスタートを切ることです。右足を引かずに、自分の左足をしっかりと体の前に持ってくるイメージを持つとより良いスタートを切ることができます。

前足を後ろに引くと、左足を進塁方向に向けやすくなるため、おすすめです。1歩目が、上手く踏み出せない選手や斜めに踏み込んでしまう選手には、特に効果があるでしょう。

左足を内側に入れるようにスタートを切ると、更に速いスタートを切れるようになります。練習を重ねて、無駄のないスタートを身に付けましょう。

盗塁が得意な選手がいるとチームの攻撃力は大きく上がります。盗塁できる選手が塁にでるだけで、ピッチャーの集中力を削ぐことや配球に影響を与えることができます。

バッテリーが打者に集中できない状況を作ることは、とても重要なことであり、試合が大きく動く要因になります。盗塁のコツを掴み、チームの勝利に貢献しましょう。

詳しい練習内容は以下の動画からご覧ください。