相手の裏をかく！攻撃的なファーストタッチの狙い方
FMVスポーツ サッカーライターサッカーのファーストタッチは、試合の流れを大きく左右する要素の一つです。多くの選手は、ここでまず考えるのは、ボールを確保し、相手に奪われないこと。もちろん、これはとても重要な視点です。 しかし、ファーストタッチで相手の裏を突き、攻撃的なボールコントロールを行うことで、攻撃の幅とチャンスは一気に広がります。今回は、その攻...
サッカー ロナウジーニョ ボールに触らせないフェイント「エラシコ」
サッカー経験者では、誰もが知っているであろうロナウジーニョ。天性のボールセンスで高いテクニックから産み出される独創的なプレーでファンを沸かせ、試合中にも笑顔を見せる姿からファンタジスタと称賛される素晴らしい選手です。 そのロナウジーニョ選手が、得意技として使っていたのがエラシコ。まずは現役時代のロナウジーニョ選手のエラ...
浅野拓磨 オフ・ザ・ボールでDFを外す動き
サッカーでは、フリーでボールを受けて抜け出す選手を目にする事があります。 実は、この動きはいくつも前の動きから始まっている事に気づいていますか？ なぜ、あの選手はいつもフリーで受け取る事ができるのか？なぜあの選手はボールがこぼれてくる所にいるのか？これらは運の良し悪しではなく、彼らのポジショニングと想定力による賜物です...
初心者でもできる！リフティングの3つのポイント
リフティングはサッカーの一番基本的な練習だと言えるでしょう。実はリフティング練習を繰り返すことで、ボールタッチの感覚や空間認知能力を向上させたり、サッカーにおいて重要なスキルを伸ばしたりできます。 今回は、リフティング上達のための3つのポイントをご紹介します。気軽に行える練習方法であるリフティング。その基本となるポイン...
どんな浮き球でも収める！トラップが上達する足の使い方
本記事では、浮き球に対するトラップの方法について解説します。浮き球の種類を主に3つのパターンに分けて、トラップのコツと注意点を紹介していきます。 トラップの技術が向上することで、次のプレーの質が大きく変わります。今回ご紹介するポイントを意識して自主練習やチーム練習に取り組むことで、トラップ技術は少しずつ向上していきます...
強く速い低弾道パントキックを習得するための練習方法
サッカーにおいて、キーパーが行うパントキックの技術はとても重要です。パントキックによって、相手チームのディフェンスを突破し、素早い攻撃を展開することができます。特に低い弾道のパントキックは、相手ディフェンスをかいくぐりやすく、トラップされにくいボールを生み出すことができます。 本記事では、強く速い低弾道パントキックを習...
サッカー ロングキック 距離をのばす蹴り方・ポイント
サッカーをするために、身に付けておきたい技術のひとつ「ロングキック」。 なかなか距離を伸ばせず、ロングキックが難しいと悩んでいる方に、今回はロングキックをマスターするための大切なポイントをご紹介します。 ロングキックをマスターする ロングキックをするときに、どんなふうにボールを蹴っていますか？ ロングキックは、しっかり...
トラップ 一人でもできる 試合で使える練習方法
みなさんは、「ファーストタッチで相手を横に動かそう」という言葉をよく聞くことが多いのではないでしょうか？ ここでは少しちがったトラップ練習法をご紹介していきます。 実戦でも使える技術なので、ぜひ参考にしてみてくださいね！ あえて足元でボールを止める トラップした瞬間にディフェンスに狙われたとき、ワンタッチでかわそうとす...
自主練に最適 リフティングを上達させる3つのポイント
自主練で一人でもできるリフティング。 そして、ボールコントロールをうまくするための練習のひとつでもあります。 今回は、リフティングを100回達成できるための練習法についてご紹介していきます。 100回目指してチャレンジしてみましょう！ リフティングを制してサッカーの技術を向上 リフティングは回数を競うことも大切ですが、...
1対1のディフェンスで必須！間合い・ボールの奪い方
サッカーでは、相手からボールを奪うことが必要な場面が多くありますよね。 今回は、セレクション対策にも必須の1対1の守備の間合いの作り方についてご紹介していきます。 1対1の守備の間合いの作り方 1対1の守備の合間の作り方を習得するために、少し広めの距離をとってマンツーマンでの練習をおこなっていきます。 今回ご紹介する動...