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【おすすめジム】筋トレ歴10年のマッチョが教える全国の隠れた名店から王道まで!|アメリカンジム チャンプスジム 下松トレーニングジム ゴールドジム こだわりの設備 上級者から初心者まで ジム巡り

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日本全国には有名なジムが沢山あります。トレーニーは旅行先や出張先でもジムを探す人は多いのではないでしょうか?今回は全国の隠れた名店から王道までおすすめのジムを紹介していきます。 アメリカンジム 福岡市に展開するジムで特に千代店がおすすめです。いいところは沢山ありますが、一番いいところはトレーニングエリアが地下にあること...
今話題のジムは本当に初心者向け?トレーナー歴10年目が本気で考察|格安ジム フリーウエイトが無い メリット デメリット 目的 選び方

今話題のジムは本当に初心者向け?トレーナー歴10年目が本気で考察|格安ジム フリーウエイトが無い メリット デメリット 目的 選び方

今の日本には、様々な価格帯のジムが沢山あり顧客側の選択肢がとても増えています。今回は今一番勢いのある格安ジムについて説明していきます。もしジム選びの参考になれば幸いです。 メリット まず第一のメリットとして価格が税込3,278円/月と安いことです。この価格はジムの中でもトップクラスです。次に、店舗数が多いことです。凄ま...
【今さら聞けない!】プロテインの効果は?飲む目的は?

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筋トレのお供になるのが”プロテイン”ですが、あなたはプロテインにどのようなイメージを持っていますか?ただ「筋肉をつけるために飲むもの」と思っているのではないでしょうか。 実はそれだけではなく、筋トレ好き以外も飲むと良い理由があるのです。ここでは、プロテインの効果ついて解説していきます。今後プロテインを飲もうか考えている...
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