守備練習 宮本慎也さんが教えるキャッチボールの基本 捕り方の極意｜野球 基礎練習
FMVスポーツ 野球ライターキャッチボールは基本的な練習ですが、とても重要です。キャッチボールを単純なウォーミングアップだと捉えて、雑に行うと試合中のミスに繋がってしまうでしょう。プロ野球で活躍した宮本慎也氏は、キャッチボールを丁寧に行うことを重視しています。 本記事では、宮本慎也氏が教えるキャッチボールの捕球について紹介したいと思います。 芯で...
投球練習 考え方を変えるだけで制球力が上がる 吉見一起の上級者向け練習｜野球 投球フォーム コントロール
コントロールが良いピッチャーになるためには、技術や能力が必要です。しかし、コントロールを向上させるためには、技術と能力以外に精神面も重要になります。 試合の大事な場面でも、コースに投げることができることが重要です。本記事では、プロの世界で活躍した吉見一起氏の考え方と練習を紹介します。 同じフォームで投げる 常に同じフォ...
中野拓夢選手 ショートからセカンドへコンバート メリットをご紹介｜阪神タイガース プロ野球
阪神タイガースの中野拓夢選手がポジションをショートからセカンドへ変更したことは、多くのファンや解説者にとって興味深い話題となっています。中野選手はもともとショートのポジションで非常に優れた守備力と俊足、そして力強いバッティングを持ち味としていましたが、セカンドへのコンバートはどのような利点をもたらすのでしょうか。 本記...
内野手グラブ「小指2本」を入れるメリットとデメリット｜野球 守備練習
野球というスポーツは、一見すると単純なルールに見えますが、その実、多くのテクニックと戦術が織り交ぜられています。特に防御面では、捕手から外野手まで、各ポジションに要求されるスキルは多岐にわたります。今回は内野手のグラブの使い方に注目して、特に「小指2本」を入れる手法について解説します。このスタイルは一部のプロ選手を中心...
社高校 激戦区兵庫県を勝ち抜くトレーニング アップ シャドートレーニング｜甲子園 高校野球
兵庫県は、全国屈指の高校野球激戦区です。報徳学園や神戸国際大学付属、明石商業など多くの強豪校がひしめいています。そんな激戦区の兵庫県を勝ち抜き、2年連続の甲子園出場を決めた社高校。 阪神タイガースに所属している近本光司選手と東北楽天ゴールデンイーグルスに所属している辰巳涼介選手は、社高校出身であり、プロ野球でもタイトル...
共栄学園 躍進の鍵を握るのは徹底的な準備と基本 入念なストレッチやキャッチボール前の準備など｜甲子園 高校野球
2023年の東東京の夏は、5季連続の甲子園出場を目指していた二松学舎、優勝候補に挙げられていた、帝京や関東第一などの強豪校が相次いで敗退したことにより、大きな波乱が生まれました。 そんな大荒れの東東京大会を制し、見事に甲子園初出場を決めた共栄学園。元々女子校でしたが、2001年に中等部が共学になり、その2年後の2003...
近江高校 守備練習 握り替えを速くする練習 試合前のシートノックのポイント｜高校野球 甲子園
夏の風物詩の1つである甲子園。2023年夏の甲子園の出場高校が出そろいましたね。大阪大会では、過去10大会で6回甲子園に出場している優勝候補の大阪桐蔭が履正社に敗退するなど、各地方で波乱が起きているというニュースを見かけることが多く、今年も夏の甲子園に注目が集まります。 滋賀県大会決勝では、近江高校が8-7で滋賀学園を...
守備練習 イップス経験者が教える暴投を減らす方法 肘を高く上げる 上への暴投はOK チームで取り組みたい送球課題
送球に不安を抱える選手は、かなり多いでしょう。子供だけでなく、野球歴が長い選手やレベルが高いアマチュアの選手でも送球に不安を抱える選手は、多く存在します。送球に不安を抱えた状態が長く続くとイップスに繋がる可能性が高くなるため注意が必要です。 本記事では、イップス経験者が教える暴投を減らす方法を紹介したいと思います。 暴...
投球練習 吉見一起が教えるコントロールを向上させる練習方法 ゴミ箱を使ってイメージトレーニング
吉見一起氏は、現役時代中日ドラゴンズで投手として活躍した元プロ野球選手です。精密機械のようなコントロールを駆使して、最多勝利を2回、最優秀防御率と最高勝率をそれぞれ1回獲得しました。 本記事では、コントロールを武器にプロの世界を生き抜いた吉見一起氏が教えるコントロールを向上させる練習方法を紹介します。 ゴミ箱でイメージ...
守備練習 宮本慎也が教える基本的なボールの投げ方 ボールの握り方 距離に応じたキャッチボールのやり方
宮本慎也氏は、現役時代に東京ヤクルトスワローズで活躍し、ゴールデングラブ賞を遊撃手部門で6回、三塁手部門で4回獲得した守備の名手です。現役引退後は、東京ヤクルトスワローズのコーチを務めました。 今回は、宮本慎也氏が教える基本的なボールの投げ方を紹介します。 ボールの握り方 ボールを握るときは、ボールの縫い目が逆Cの字を...