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マラソン大会 雨や寒い日の防寒対策

マラソン大会 雨や寒い日の防寒対策

猛暑からすっかり秋になり、マラソンシーズンに突入しました。 最近では雨の日があったり、急に気温が低下してきて、特に夜のランニングでは半袖で走るのは寒くなってきました。 マラソン大会では雨の日や、気温が低い日に向けて、しっかりとした防寒対策をしておくことが大切です。 なぜ防寒対策をしなければいけないのか、体温調整が重要な...
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