プールに行けない時に！自宅で出来る クロールが速くなるための陸上トレーニングを紹介｜水泳 速くなる クロール 筋トレ 陸トレ トレーニング
FMVスポーツ 水泳ライター数年前は新型コロナウイルスの影響でプールに行けない日々が続きました。水泳は言わずもがなプールで行う競技。プールに入れないことにはなかなか練習ができません。そんな時はどうすればよいのでしょうか？ 水泳と言えど、筋力アップやバランス感覚の向上など身体のベースを作るためのトレーニングは陸上でもできることがたくさんあります。プ...
楽に長く泳ぎたい！25mで疲れる人必見！クロールの正しい息継ぎと呼吸の方法｜水泳 クロール 泳ぎ方 息継ぎ
クロールで楽に長く泳ごうと思った時、手のかき方などのフォームももちろん大切ですが、最も重要なのはずばり「呼吸・息継ぎ」なんです！特に25mで疲れるという方はまず間違いなく息継ぎが原因です！ 今回は正しい呼吸・息継ぎの方法について解説していきます！これを覚えて身に着ければ確実に楽に泳げるようになりますよ！ 正しい息継ぎ ...
夏休み 子どもへの水泳を教える親御さんへ 水泳の教え方 クロールの息継ぎ方法｜水泳 スイミング コツ 泳ぎ方 教え方 子ども 小学生 初心者 クロール 息継ぎ
夏休み、子どもと遊びにいくところと言えばプール！プールでは親が子どもに泳ぎ方を教えていたりサポートしていたりする姿をよく見かけます。 でもどうやって教えたらよいか難しいですよね？そんな親御さんのために、今回は子どもに泳ぎ方を教える際に参考になる情報をお伝えします！ 泳ぐのが苦手な子どもからすると学校のプールの授業は地獄...
競泳 池江璃花子選手が教える小学生向け水泳教室 練習量や自由形(クロール)の泳ぎ方とポイント
2023年、22年ぶりに日本で開催される世界水泳。やはり気になるのは池江璃花子選手！ 皆さんも知っての通り、池江選手は2019年2月、白血病と診断されました。2019年の12月に退院し、そこから1年もたたない翌年8月に実践復帰。その後ものすごいスピードで日本のトップ選手に返り咲きました。2023年現在で計16種目もの日...
クロールを楽にゆったり泳ぐ 長く伸びるストレッチングタイムと息継ぎが重要 練習法2種
7月14日から17日間にわたり、九州の福岡で開催される世界水泳。日本での開催は22年ぶり！世界中からトップスイマーが日本の福岡に集結します！ ところで、競泳の種目を知っていますか？平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ、そして自由形の4種目。自由形のルールとしてはどの泳ぎ方でも良いとされていますが、ほぼ全員がクロールです。それは最...