日本人であれば馴染みのあるお寿司ですが、ダイエット中でもお寿司は食べることができます。数あるネタのなかから栄養のスペシャリストが選ぶ3つのネタ、ダイエット中はNGのネタを説明していきます。 ダイエット向きの寿司ネタ お寿司2貫あたりの目安カロリーは少ないもので70kcal前後、多いもの200kcalとお寿司のネタごとに...