朝ごはんを食べてますか？「朝は忙しいから〜」「ギリギリまで寝たいから〜」と理由をつけて朝ごはんを食べていないそこのあなた！朝ごはんはきちんと食べましょう！そして、たんぱく質もしっかりと摂取しましょう！ 「準備している時間が無い」というそんなあなたへ、本稿では、簡単5分程度で作れて、且つたんぱく質もしっかり摂れる朝ごはん...