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「運ぶドリブル」を身に付ける サッカートレーニング

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サッカーの基礎でもあるドリブル。 もっとドリブルが上手にできれば……と考えたことはありませんか? ここでは、『運ぶドリブル』を身に付けるトレーニングについてご紹介していきます。 コーンドリブル(インサイド)でドリブルを制す さっそく『運ぶドリブル』を身に付けるために、『コーンドリブル(インサイド)』の練習法をご紹介して...
テニスボールで2つのコーディネーショントレーニング

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今回おこなうトレーニングは「コーディネーショントレーニング」です。 コーディネーショントレーニングとは、複雑(複数)の動きを同時におこなうトレーニングのこと。 いったいどんな練習法なのでしょうか? コーディネーショントレーニングとは? コーディネーショントレーニングとは、複数の動きを同時におこなうことによって、運動神経...
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