スキーが100倍楽しくなるフルカービング 導入編｜初心者 上級者 カービング ターン
香川英信スキーヤーにとって、上達してきて嬉しいなという瞬間がいくつかあると思いますが、フルカービングは特にその嬉しさを感じる練習です。速さが繋げられるようになると、また違った世界が見えます。 今回は、スキーが100倍楽しくなる「フルカービングの魅力と理解したい事」について最後の動画をもとに詳しく解説していきます。 フルカービン...
スキー 上手くなりたければ「動くな」!? 板に乗ることだけに集中する｜パラレルターン
ターンの最中に足の圧力のかけ方だったり、目線の位置など上手に滑るために意識すべきポイントは無数にあります。 全日本スキー連盟の滑り方の評価では、リズム、バランス、タイミングとあります。そのため、現場では「乗っているだけ」「運動量が少ない」というのはネガティブな表現として捉えられます。 しかし、今回はスランプやシーズン序...
スキー 急斜面でも安定したショートターンを行う方法 ニュートラルからターンマックスまでに雪を削る【中・上級者向け】
緩斜面では、大きく回って滑ることが出来るが、急斜面になってくるとスピードが出過ぎて上手く出来ない人も多いのではないでしょうか？ そのような方に向けて、急斜面の安定した滑り方について、最後の動画をもとに詳しく解説していきます。 スキー2級以上の中上級者向けの内容ですが、滑り始めの方でもターンの流れについては参考となる内容...
スキー フルカービングとズラし 使い分け 荷重タイミングの違いを解説
滑る技術は速さを重視するのか、確実性を重視するのかによって、スキー板と身体の使い方が変わってきます。フルカービング、ズラしのいずれかしか出来ない人は、もう一方を学ぶ事によってスキーの幅が広がります。 今回は滑り方に着目し、フルカービングとズラしの技術について、最後の動画をもとに詳しく解説していきます。 なお、この動画で...
スキー上級者を目指す 知るだけで上手くなるスキーの大原則 ターンの局面と動作 谷回りと山回りの圧のかけ方｜初心者
雪山でかっこよく左右にターンをしながら滑ってくるスキーヤーをみて「私もああいう滑りをしたい！」と思った方も多いのではないでしょうか？ スキー中級者・上級者になればパラレルターンが出来なかった時を覚えていない程、身体に馴染んでしまって、なかなか伝えようと思っても難しい場面もありますよね。 今回は、スキー上級者を目指してい...
スキー 初心者が脚を揃えて滑るパラレルターン 難しく感じる理由はアウトエッジの感覚 養うための練習方法は登る動き
FMVスポーツ スキーライター雪山に滑りに行って、かっこよく左右にターンをしながら滑ってくるスキーヤーをみて「私もああいう滑りをしたい！」と思った方も多いのではないでしょうか？ スキー中級者・上級者になればパラレルターンが出来なかった時を覚えていない程、身体に馴染んでしまって、なかなか伝えようと思っても難しい場合もありますよね。 今回は、中上級者を...
高梨沙羅 カステラを試合中に食べてスタミナ・エネルギーを持続
FMVスポーツ スポーツフードライター平昌オリンピック開催まで近づいてきましたね。メダルの期待が寄せられているスキージャンプ女子の高梨沙羅選手。 21歳という若さにも関わらず、10代の頃から注目され、数々の記録や結果を残してきました。 そんな彼女の成長の裏には、徹底した食事管理がありました。 ある大会の試合前、高梨選手は栄養管理士の方が作ったおにぎりとカス...
レジェンド・葛西紀明 コーヒーで空腹を満たして減量成功
・体を軽くして、もう少し俊敏に動けるようにしたい ・階級別種目のため、減量が必要 上記のように減量が必要なシーンは、スポーツをやっている方では多くあると思います。 今回はレジェンドの異名を持つ、スキー・ジャンプの葛西紀明選手から独自の減量方法について、学びます。 実は、スキー・ジャンプも身長によって使えるスキー板が決め...
伊藤有希 辛い練習を乗り越える必須アイテム パン
・パンが好きで食べたいけど、スポーツに悪影響出ないか心配 ・たくさん食べるのは苦手だが、トレーニング前に手軽に食べれるものを知りたい ・練習やトレーニングでスタミナ切れしたくない 上記のような悩みがある方に、ぜひ読んで頂ければと思います。 私もパンが好きで、毎朝食べています。 しかし、パンは脂質が多いし、あまり体に良く...