卓球 一流のグリップの握り方 フォアハンドの人差し指を意識する｜篠塚大登 バックハンド 全日本選手権
FMVスポーツ 卓球ライター篠塚大登選手は、2023年全日本選手権3位、パリオリンピック選考ランク3位につけている（2023年12月現在）若干19歳の愛知工業大学に所属する大学生です。WTTフィーダーデュッセルドルフⅢ2023男子シングルスでも3位という好成績を残すなど、近年着々と力をつけています。 今回は、篠塚選手のラケットの握り方（グリップ）...
バスケットボール リバウンド力を上げる基礎練習 リングジャンプ｜練習方法
FMVスポーツ バスケットボールライターバスケットボールでのリバウンドは、ゲームの流れを大きく変えることができる決定的な要素です。ゲームをコントロールするためには、リバウンドをしっかりと確保することが必須となります。 しかし、リバウンドはただ単に高く跳ぶだけでなく、正しいテクニックと戦略が求められます。この記事では、リバウンド力を高めるための基礎的な練習方法...
バスケットボール パスの受け取り方の基本 3つのパターン｜パスキャッチ 初心者
バスケットボールにおいて、パスの受け取り方はゲームの流れを左右する重要なスキルです。適切なキャッチ方法を身につけることで、攻撃のチャンスを最大化し、ディフェンスのプレッシャーを効果的に回避できます。ここでは、パスの受け取り方の基本として、3つの異なるパターンを解説します。 相手に対して垂直にポジションを取る パスを受け...
バスケットボール 片手のボールコントロールを鍛える｜練習法 ビハインドザバック
バスケットボールの初心者にとって、まず最初に行うべきは片手でのボールコントロール力を上げることです。ボールコントロールのスキルを磨くための効果的な練習方法の一つが、「ビハインドザバックウォーク」です。 この動作は、ドリブル中の相手選手をかわすのに役立つのと同時に、練習で取り入れることでボールコントロール力を向上させるこ...
バスケットボール ディフェンスを抜き去るプッシュクロスのコツ 2歩目のタイミング｜ドリブル
バスケットボールのゲームにおいて、ディフェンダーを巧妙にかわす技術は、試合を支配する重要な鍵となります。特に、プッシュクロスは、ディフェンスを効率的に抜き去るための重要なドリブルスキルの一つです。 この技術は、手のひらを用いてボールを前方に押し出し、同時に方向転換を行うことで、攻撃側に大きな優位性をもたらします。本記事...
初心者の方必見！ダメなゴルフクラブの握り方5選｜アイアン スライス グリップ
FMVスポーツ ゴルフライターバックスイングやトップの形は気にしているが、グリップの握り方はないがしろにしている方や、そもそもグリップの握り方を重要視していない方も多いのではないでしょうか？ 間違ったグリップを握っていると、なかなか上達しないものです。自分のグリップが上達の妨げになっていないかチェックすることも大切です。 今回はそういう方のために、...
毎日4分で出来る！ハンドリングが上手くなるトレーニング｜上級者 自宅で出来る 基本 スクリューパス ドリル練習
FMVスポーツ ラグビーライター良いパスを投げるためには、日々のトレーニングが欠かせません。空き時間や自主練でハンドリング技術を高めることができれば、ライバルより一歩前に出ることが出来ます。 本記事では、ラグビーの「ハンドリング 自宅で出来るトレーニング」についてやり方を解説していきます。練習方法に困っている方は、ぜひ参考にしてください！ ハンドリン...
ラグビー 相手を置き去りにするステップ 踏み込み足でブレーキをかける｜初心者 基本 カット テクニック
足が速い人しか相手を抜いていく事が出来ないと思っていませんか？もちろん、今のスピードを上げる努力も必要ですが、相手を抜くステップには技術が必要です。 本記事では、ラグビーの「ステップを踏む時の重要なポイント」について解説していきます。相手を抜けなくて困っている方は、ぜひ参考にしてみてください！ 素早く切り返すために最後...
バンカーは手首を使えば簡単に打てる！打ち方・基本編をご紹介｜初心者 ゴルフ SW スタンス フォーム
バンカーに入ってしまうと、2打3打重ねてしまう方や、そもそもバンカーの練習をしていないので、打ち方がわからないという方も多いのではないでしょうか？ バンカーの打ち方は基本とコツを掴めば、そう難しくありません。 今回は、バンカーの打ち方についてのポイントを最後の動画を元に解説していきます。 アプローチとは違うスタンス広め...
ラグビー 難しいキックをコントロール出来るようになる練習方法を紹介 3ステップに分けて行う｜初心者 基本 トレーニング
ラグビーのキックは、楕円形のボールを蹴るため、キックをコントロールする事が難しいです。まっすぐボールを飛ばすためには、手で持って落とす場所の安定感や、ボールの中心を蹴り抜く技術が必要です。 本記事では、ラグビーの「キックのコントロールを良くするためのトレーニング」を最後の動画をもとに解説していきます。ぜひ参考にしてくだ...