少人数でできる！ ラックドリルの練習方法
FMVスポーツ ラグビーライターラグビーの練習をしたいけれど、人数がそろっていないからできない……と悩みを抱えている方も多くいるでしょう。 そこで今回は、少人数でも実践できるラックドリルの練習法についてご紹介します。 ラックドリル練習に必要なものは？ 練習を始める前に、今回必要なものは、9個のコーンです。 両端に用意しておいた黄色のコーンを2つ、赤色...
パス練習 両足を揃えてスクリューパスの練習
タイトルの通り両足を揃えてスクリューパスの練習を紹介している動画です。2人1組となり、右から左からと交互にスクリューパスを行います。スクリューパスは、遠くにいる味方に速く正確にボールをパスするために行うことがメインの目的となります。 この練習は両足を揃えて行うので、身体全体を使ったパスが出来ません。なので遠くに飛ばす練...
パスの基本ドリルと3つの大切なキーワード
今回は、スクラムハーフの基礎的なドリルについてご紹介していきます。 スクラムハーフの基礎的なドリルのほかにも、大切な3つのキーワードにも触れていきますので、ぜひ覚えていきましょう。 基本的なドリルワンハンドパス 今回ご紹介する3つのキーワードは、ひとつめがアンダー。 ふたつめが、ヒップスライディング。 みっつめがパワー...
ステップ＆パス練習 2vs2と3vs3で行うトレーニング方法
今回紹介する動画は、様々な練習方法が紹介されている動画ですが、その中でも0:45から始まる「2vs2」と「3vs3」で行うトレーニングは、とても実践的で参考になる練習方法だと思います。 コーチがボールを持ち、オフェンス側にボールをパスします。このパスがスタートの合図になります。 練習内容は、オフェンス2人（3人）、ディ...