ドリブル「運ぶドリブル」を身に付ける サッカートレーニングサッカーの基礎でもあるドリブル。 もっとドリブルが上手にできれば……と考えたことはありませんか? ここでは、『運ぶドリブル』を身に付けるトレーニングについてご紹介していきます。 コーンドリブル(インサイド)でドリブルを制す さっそく『運ぶドリブル』を身に付けるために、『コーンドリブル(インサイド)』の練習法をご紹介して...
トレーニング試合に勝つ!サッカーで体力を向上させる練習メニュー90分間走るサッカーでは、持久力がとても大切。 今回は、体力を向上させる持久力とスタミナUPの練習メニューをご紹介します。 インターバルトレーニングと共に、ぜひ参考にしてみてくださいね。 5つの体力をつける練習メニュー それでは、さっそく体力をつける練習メニューについて見ていきましょう。 練習をはじめる前に、マーカーを...