90分間走るサッカーでは、持久力がとても大切。 今回は、体力を向上させる持久力とスタミナUPの練習メニューをご紹介します。 インターバルトレーニングと共に、ぜひ参考にしてみてくださいね。 5つの体力をつける練習メニュー それでは、さっそく体力をつける練習メニューについて見ていきましょう。 練習をはじめる前に、マーカーを...