その他世界陸上 5000m 8位入賞 田中希実選手の結果を出すための考え方やメンタルを維持する方法|陸上 ランニング レース 試合 モチベーション 日本代表 長距離2023年8月19日から27日までハンガリーのブタペストで行われた世界陸上。日本勢が今まで以上に活躍した大会となりました。陸上のレベルが少しずつ上がってきていることが伺えます。 そして、今回注目したいのは、26年ぶりの快挙!女子5000m8位入賞した田中希実選手。 長い距離になるとやはり強いのはアフリカ勢。そして世界陸...
アスリート世界陸上 5000m 日本勢26年ぶりの入賞 田中希実選手 直前合宿に密着!|陸上 ランニング 長距離 練習方法 メニュー2023年8月19日から27日までハンガリーのブタペストで行われた世界陸上。今大会は女子やり投げで北口榛花選手が日本の女子選手としてフィールド種目初の金メダル獲得や、男子110mハードル泉谷駿介選手がこの種目で日本人初の入賞、男子3000メートル障害では三浦龍司選手がこの種目の世界陸上で初の入賞など、「初」の文字が飛び...
W杯ラグビー日本代表 練習を公開 持久力を測るYoYoテスト他のスポーツに比べて、重さがある選手とぶつかりながらも怪我のないようにする事は、とても難しい課題です。各選手、自分の足りない所を補いつつ、選手としての能力を上げるために個別・チームにてトレーニングをしています。 今回は、ラグビー日本代表チームの選手が行っているトレーニングについて最後の動画をもとに解説していきます。 持...
アイテム継続のために! ランニングに必要なアイテムをご紹介!|ランニング シューズ キャップ ウォッチ アイテムランニングを始めようと思っている方必見!まずはランニングに必要なアイテムを揃えましょう!アイテムが揃うとそれだけでモチベーションが上がります!そして、投資したんだから頑張ろうという方向にも繋がるはず! しかし、初めてだと何が必要か分からないですよね? 今回はランニングに必要なアイテムについて紹介します!これを参考にして...
その他走りたくなる東京のおすすめランニングコース 豊洲ぐるり公園 お台場海浜公園 砧公園 駒沢公園 皇居|ランニング コース スポット趣味や健康増進でランニングをしている人にとって、景色を楽しめるということはランニングの魅力の1つですよね。周りの景色でモチベーションも変わります。 また、通行人の多さや道幅の広さ、信号の有無など、ランナーにとって走ることに集中できる環境かどうかも大切! 皆さんはどこを走っていますか? 今回は走りたくなる都内のランニング...
その他マラソン ランニング ウェア 初心者必見 ウェア選びのポイントを紹介ランニングブームが到来して以降、ランニングのためのウェアが続々と増えており、普段着としても使えるようなファッション性の高いものも多いですよね。街中でもランニングウェアで歩いている人を見かけるようになりました。 より見た目がカッコいいもの、カワイイものを選ぶということは意識しなくても行っていると思いますので、今回は機能に...
その他ランニングシューズ 初心者向け ランニングを始めたい人へおすすめのシューズ4選 機能やクッション性最近のランニングシューズは非常に発達しています。プレートが入っていたり、厚底だったりと様々なシューズが出てくる中で、自分にあったシューズがどれなのか分からないですよね。初心者ならなおさら。 本記事では今年こそランニングを始めたい!そんな方に向けておすすめのランニングシューズを4つに絞って紹介します。 初心者だからこそ、...
ストレッチランニングで足首は太くなる?足首を細くする足痩せストレッチ バランストレーニング稀にランニングが嫌い、若しくはやりたくないという理由に「足が太くなるから」と言う方がいます。皆さんはランニングで足首は太くなると思いますか? 足首に限らず、身体の形って人それぞれ違いますが、これ、実は身体の使い方がものすごく関係しています。例えば腹筋を使わない人の立ち方は腰が前へ出て反り腰のようになりがち。そのためお腹...
その他ランニングアプリ GPSはどれが正確!?4つのアプリを比較検証!ランニングは距離やスピードが数字で目に見えるところがいいところ!どのくらいの距離をどのくらいのスピードで走ったのか記録をつけ続けると、成長が非常に分かりやすく、それが更なるモチベーションへと繋がっていきます。 この計測・記録という作業、今やほとんどの方がスマートフォンのアプリを使っていると思います。しかし、そのアプリで...
トレーニング箱根駅伝総合優勝4回 東洋大学の夏合宿に密着毎年1月2〜3日に行われるお正月の風物詩「箱根駅伝」。毎年決まってテレビの前で観戦している人も多いのではないでしょうか? 熾烈な争いが繰り広げられ、シード圏内に入ることも非常に難しい中、東洋大学はここ20年常に上位に入っています。2009年、2010年の2連覇を含む計4回総合優勝を果たしており、初優勝した2009年から...