足を速くするためには、基本姿勢やフォームが大切といわれていますよね。今回ご紹介するのは、「手のフォーム」です。意外と知られていない「足が速くなるための手のフォーム」を習得しましょう！ 走るときの手のフォーム 今回は、手が開いているパーの状態のフォームについて触れていきます。 手の中でも、手の甲に位置する筋群の総称である...