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マラソン ニーベントテスト | FMVスポーツ

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膝の痛みを感じる方におすすめ!簡単セルフチェック「ニーベントテスト」

膝の痛みを感じる方におすすめ!簡単セルフチェック「ニーベントテスト」

ランニングをする人が一度は経験する膝の痛み。 その原因はランニングフォームにあるかもしれません。 そんな膝の痛みを感じる人、またランニングフォームを確認したい人にもおすすめのセルフチェックをご紹介します。 「ニーベント」とは? 「ニー」は「膝」、「ベント」は「曲げる」の意味を持つ英語。 片膝を90度に曲げ、腰を落とした...
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