少人数でできる！ ラックドリルの練習方法
FMVスポーツ ラグビーライターラグビーの練習をしたいけれど、人数がそろっていないからできない……と悩みを抱えている方も多くいるでしょう。 そこで今回は、少人数でも実践できるラックドリルの練習法についてご紹介します。 ラックドリル練習に必要なものは？ 練習を始める前に、今回必要なものは、9個のコーンです。 両端に用意しておいた黄色のコーンを2つ、赤色...
実戦で使える！1対1で抜くコツを身に付ける練習法
ラグビー初心者の方で「ディフェンスを抜くことがむずかしい」と感じている人は多くいるはず。 今回は、狭い範囲で1対1をして、実戦で活用できるディフェンスを抜くコツを身に付ける練習法を紹介します。 1対1で抜くコツを身に付ける ラグビー初心者の方は、まだまだボールの扱いに慣れていない方がほとんど。 パスやキックなどはもちろ...
初心者向け ラグビーの基本ルールとポジション
ラグビーとは、15人対15人でおこなうスポーツですよね。 今回はそんなラグビーの基本ルールと、ポジションについてご紹介していきます。 ルールを知り、さらにラグビーを楽しみましょう！ ラグビーの基本ルール ラグビーの試合時間は、前後半でそれぞれ40分ずつとなっています。 得点はトライで5点、そのあとのキックで2点です。 ...
ラグビーのチップキックの練習方法と2つのポイント
今回は、１on１の状況でつかえるチップキックについてご紹介します。 確実なスキルを身に付けることで引き出しが増え、１on１でも有利な展開へもっていくことができるようになるはず！ この機会にチップキックを習得しましょう！ チップキックを制すふたつのポイント はじめに、「チップキック」をする際のふたつのポイントをご紹介しま...