ランニングのパフォーマンスをアップさせるために、体力づくりをしたり、フォームを見直したりすることはとても大切ですが、それと同じくらい「シューズ選び」も大切です。 今回は、自分に合ったシューズの選び方を紹介します。 その悩みはシューズが原因かも みなさんは、こんな悩みをお持ちではありませんか？ 長時間走ると足や膝が痛くな...