FMVスポーツ

ランニング 反り腰 | FMVスポーツ

Tagged
腰痛・足疲労の原因!?反り腰フォームを改善しよう

腰痛・足疲労の原因!?反り腰フォームを改善しよう

ランニングを始めたばかりのランナーに起こりがちなのが、走行中に腰が痛くなること。 原因は、走行中のフォームが反り腰になっているからかもしれませんよ。 今回は、ランニング中に腰を故障しないための、反り腰改善方法をご紹介します! 反り腰で走ることのデメリット ランニングやマラソンでは、足が自然と前に出やすくなる、前傾姿勢の...
Return Top