冬場は野球の試合や練習が減る“オフトレシーズン”ですが、実はこの時期こそ体づくりの絶好のチャンスです。特に小・中学生の時期は、基礎体力や運動神経を高めることで春以降のパフォーマンスが大きく変わります。 今回は、1日10分でできる「小学生向けサーキットトレーニング」を紹介します。遊び感覚で楽しく取り組める内容なので、仲間...