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竹内智香 緊張やストレスに負けない体づくり キムチ

竹内智香 緊張やストレスに負けない体づくり キムチ

・試合前の緊張による体調不良を改善したい ・万全なコンディションで大会を迎えたい ・運動によるストレスから来るコンディション悪化を防ぎたい 以上のように、スポーツの試合前に極度な緊張やストレスからお腹が痛い・・となってしまった方はいませんか? 実は緊張やストレスから腸内環境が乱れ、乳酸菌(善玉菌)が減少して、腹痛を引き...
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