大会などに出場する際はもちろん、皆さん自己最高タイムを狙って出場しますよね。 しかし過剰な練習や筋力不足などで、大会前に膝を痛めてしまっては、本番で膝が気になってしまい、最高タイムを狙うよりも痛めている足をかばってしまい、間違ったフォームで走ってしまったり、レース中途中棄権してしまう可能性もあります。 今回は膝を痛める...