小・中学生向け 正しい素振りの仕方 意識したいポイント｜鈴木尚広選手 寺内崇幸選手 バッティングフォーム 打撃練習 自主トレ
後藤諒子野球のバッティング練習で1番頻度の高いメニューは素振りではないでしょうか。自宅や一人でできる練習方法なので自主練にはもってこいの練習内容です。 バッティングの基礎は素振りにあると言っても過言ではなく、自分のバッティングフォームを振りかえるためにも重要な素振り。本記事では、元プロ野球選手の鈴木尚広さんと寺内崇幸さんが提唱...
守備の極意 ボールの入り方や足の動かし方 一歩目のスタートの切り方など社会人野球のトッププレイヤーが取り入れる守備の意識とは｜パナソニック 硬式野球部 法兼駿選手 内野手 基礎練習
パナソニック硬式野球部は、40回以上日本選手権に出場し、2回の優勝を誇る関西の強豪。秋吉亮選手(日本ハムファイターズ)など数多くのプロ野球選手を輩出しています。 そんな強豪であるパナソニックの名手と言えば法兼駿選手。本記事では、社会人野球のトッププレーヤーの一人である法兼選手の守備の極意についてご紹介します！ 守備の意...
日本シリーズ優勝の阪神タイガースが取り入れるタバタトレーニング 高強度なインターバルトレーニング 8種目｜冬トレ 冬練 パフォーマンス 持久力 ケガ予防
2023年プロ野球、日本シリーズの第7戦が11月5日に行われ、阪神タイガースがオリックスバッファローズに7対1で勝ち、対戦成績を4勝3敗とし、1985年以来となる38年ぶり2回目の日本一に輝きました！ 本記事では、日本一を達成した阪神タイガースが取り入れるタバタトレーニングをご紹介します。タバタトレーニングは、高強度イ...
毎日取り入れたいトレーニングメニュー 自宅でできる体幹トレーニング おすすめはサーキット形式！｜冬トレ 冬練 筋トレ パフォーマンス プランク
2023年シーズンも終了間近ですね。今季の課題を解決するために大切なことは冬の過ごし方。冬トレと聞くとキツいイメージがありますが、冬の練習をいかに充実させるかが選手の成長を左右します。 本記事では、自宅でもできるおすすめの体幹トレーニング8種をご紹介します！体幹は野球の動きの中でも重要な部位なので、鍛えておくことが大切...
大谷翔平選手やジャッジ選手も取り入れるメジャー流の打撃理論を解説 追い込まれてもヒットの確率を上げるためのスイング方法とは｜アウトコース 外角 縦振り スウェイ バッティング練習
2023年はWBCから始まり、日本シリーズが終わるまで野球の話題が注目されることが多い1年でした。特に大谷翔平選手のニュースは目にしない日がないほどに取り上げられていました！ 本記事では、日本を代表するスーパープレイヤー大谷選手やニューヨークヤンキース所属のアーロン・ジャッジ選手が取り入れるメジャー流の打撃理論について...
体を大きく使って投げる 手投げ選手に対するおすすめの教え方 スローイングドリル3選｜体重移動 投球フォーム 指導者 メソッド 基礎練習
手投げになってしまっている選手や投げ方が小さく縮こまっている選手がチーム内にいることは珍しくないですよね。投げ方が小さく縮こまっていると、強いボールが投げられなかったり、肩・肘への負担が大きくなり怪我に繋がるリスクも高まったりしてしまいます。 そこで本記事では、手投げ選手に対するおすすめの教え方についてご紹介します。先...
守備職人が教える守備ドリル 送球を安定させるポイントは頭の位置にあり！誰でもどこでもできる守備を上達させるための練習方法｜小学生 中学生 大学生 基礎 トヨタ自動車硬式野球部レッドクルーザーズ 北村祥...
2023年シーズンも終了し、日本シリーズでは阪神タイガースとオリックスバッファローズの熱戦に注目が集まりました。盛り上がったのはプロ野球だけではなく、社会人野球も話題となった今シーズン。 第94回都市対抗野球大会では、豊田市を代表して出場したトヨタ自動車硬式野球部が7年ぶり2度目となる優勝を果たしました。守備・打撃とも...
野球で大切な「股関節」を楽しく鍛える！ 誰でもできるゲーム感覚で実践的なペッパートレーニングをご紹介｜冬トレ 冬練 守備 やり方 練習方法
2023年シーズンも終了間近ですね。今季の課題を解決するために大切なことは冬の過ごし方。冬トレと聞くとキツいイメージがありますが、冬の練習をいかに充実させるかが選手の成長を左右します。 本記事では、キツいトレーニングを楽しく乗り越えるためにおすすめの「股関節」を鍛えるトレーニングをご紹介します。ぜひ冬トレに取り入れてみ...
打撃練習 ボールに『膝』をぶつける！打ち損じを減らすための打撃練習方法とは｜バッティングフォーム 目線 腕の使い方 ポイント ティー
たくさん素振りやバッティングセンターで練習したのに、試合で打ち損じが多く悔しい思いをした選手は多いのではないでしょうか。打率3割台の選手が好打者と言われていますが、残りの7割も次に繋がる良い当たりでのアウトが理想的ですよね。 本記事では、打ち損じを減らすための打撃練習について詳しくご紹介します。バッティングにお悩みのあ...
捕球から送球まで連動させるための守備の極意 ポイントは「つま先」にあり！｜冬トレ 基礎練習 ステップ 内野手 外野手
オフシーズンに入り、守備・打撃・走塁など基本に戻る良いチャンスです！来春、さらにレベルアップできるよう基本を見直してみませんか？ 本記事では、守備の基礎である捕球から送球までを連動させるための練習方法をご紹介します。捕球から送球まで連動させることで、送球の勢いがつき、アウトにできる守備の範囲が広がります。 練習方法もご...