大注目！ブレイクダンスの大技？！床の上でぴょんぴょん跳ねる技『クリケット』をやってみよう｜パワームーブ
FMVスポーツダンスライター今日はクリケットと言うブレイクダンスのパワームーブ技をご紹介します！ クリケットは英語でコオロギという意味。コオロギのようにぴょんぴょん跳ねる所からこの名前になったようですね！クリケットは、手を使ってぴょんぴょんしながら回転する技、筋力が相当必要になりそうだけど、難しいからこそやってみたいですよね！ 今日はそんなクリケ...
たった一日で習得出来ちゃう？！ブレイクダンスの寝技？！万能技【ストマック】を身に着けちゃおう！｜簡単カッコいい 自宅で出来る 初心者向け 女子でも出来る
ストマックってどんな技？ ストマックは、フットワークの流れからフリーズに行くときに使ったり、パワームーブからフットワークに行くときの繋ぎに使えたり、とっても使い勝手の良いフットワークの技の一つです！ ストマックはどんな風に万能なの？ ストマックを覚えられると、そのままフロアトラックスに入ったり、ショルダーフリーズに入っ...
ブレイクダンスを踊りたいけど何から始めたらいいかわからない！そんなあなたは必見！簡単カッコいい！お家で出来るブレイクダンス｜初心者向け ブレイキン ワンムーブ 利き周り 利き手 チェアー
ブレイクダンスの練習って何から始めるのが正解なの？ 「初心者向けの動画が全然初心者向けじゃない！」と思ったことありませんか？ そもそもブレイクダンスを知らない人からすると、当たり前のように使われている技の名前や、ワードがチンプンカンプンで「何のことを言っているの？」「何から始めたらあってるの？」「何がポイントなの？」と...
パスのコントロールがよくなる パス練3選｜トレーニング ラグビー スクリューパス ドリル
FMVスポーツ ラグビーライタースクリューパスで、右側は得意だけど左側は苦手だったり、角度がついたパスが苦手など状況に応じて得手不得手がある方も多いのではないでしょうか？ 本記事では、「どんな位置でもパスのコントロールがよくなるトレーニング」についてご紹介します。トレーニングは二人で出来る内容なので、友達を誘ってやってみてください！ Level①横並...
【簡単】クイックパスが出来るようになる 脇はさみ&ミニハードル練習法｜トレーニング ラグビー スクリューパス
DFが迫ってくる状況では、ゆっくりパスに時間をかける事が出来ません。パスモーションをコンパクトにして、速くパス回しができる方がラグビーは有利です。 本記事では、「クイックパスが投げられるようになるドリル」についてご紹介します。なかなか癖が治らない方、練習方法に悩んでいる方はぜひ参考にしてください！ クイックパスが出来な...
【基本】強く倒し切るタックルを身につける 遊びの要素も入れて行う練習方法｜トレーニング ドリル練習 ラグビー
コンタクトスポーツの醍醐味であるタックル、構える動作、踏み込む足、目線など技術の向上にはさまざまな要素があります。安全に、かつ強く倒し切るためには基本的な動作の反復練習が必要です。 本記事では、「強く外されないタックル技術習得に向けた練習方法」についていくつかご紹介します。練習のレパートリーを増やしたい方は、ぜひ取り入...
ラグビー 味方のスペースを作る パスモーションを速くする練習とは ｜スクリューパス ドリル練習 初心者
パスをもらってから投げるまでのスピードが速くなると、DFをギリギリまで引きつけてパスが出来るため、味方にスペースを作った状態で繋ぐ事が出来ます。また、自分の動きに余裕ができ、相手の動きをしっかりと見極めて動くことができるなど、たくさんのメリットがあります。 本記事では、ラグビーの「パスモーションを速くする」トレーニング...
卓球 このポイントだけで変わるロングサービスのコツ｜及川瑞基 篠塚大登 全日本選手権 フォアハンド
FMVスポーツ 卓球ライター篠塚大登選手は、2023年全日本選手権3位、パリオリンピック選考ランク3位につけている（2023年12月現在）若干19歳の愛知工業大学に所属する大学生です。WTTフィーダーデュッセルドルフⅢ2023男子シングルスでも3位という好成績を残すなど、近年着々と力をつけています。 及川瑞基選手は、2020年からTリーグの木下マ...
卓球 一流のグリップの握り方 フォアハンドの人差し指を意識する｜篠塚大登 バックハンド 全日本選手権
篠塚大登選手は、2023年全日本選手権3位、パリオリンピック選考ランク3位につけている（2023年12月現在）若干19歳の愛知工業大学に所属する大学生です。WTTフィーダーデュッセルドルフⅢ2023男子シングルスでも3位という好成績を残すなど、近年着々と力をつけています。 今回は、篠塚選手のラケットの握り方（グリップ）...
毎日4分で出来る！ハンドリングが上手くなるトレーニング｜上級者 自宅で出来る 基本 スクリューパス ドリル練習
良いパスを投げるためには、日々のトレーニングが欠かせません。空き時間や自主練でハンドリング技術を高めることができれば、ライバルより一歩前に出ることが出来ます。 本記事では、ラグビーの「ハンドリング 自宅で出来るトレーニング」についてやり方を解説していきます。練習方法に困っている方は、ぜひ参考にしてください！ ハンドリン...