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栄養満点!サバ缶を使ったホットサンド

栄養満点!サバ缶を使ったホットサンド

最近ブームのサバ缶を、ホットサンドにアレンジしました。 サバ缶は栄養満点の食品なので、アスリートの方にぜひ食べてほしい一品です。 アレンジ方法やサバ缶の栄養素についても紹介していますので、食べ応えのあるサバ缶ホットサンドをぜひチェックしてくださいね。 サバ缶は骨まで食べられて栄養満点! サバ缶は、サバを原料に作られてい...
栄養満点で疲労に効く!? サムゲタンとはどんな料理?

栄養満点で疲労に効く!? サムゲタンとはどんな料理?

韓国料理の一つであるサムゲタン。 鶏肉を使った料理で、栄養たっぷりで身体があたたまります。 鶏肉を丸々一羽使うのが本場の作り方ですが、手羽元を使っても美味しく作ることができますよ。 レシピや栄養について解説しています。 サムゲタンにはどんな栄養素がある? サムゲタンの主な材料は、鶏肉とお米です。 お好みでお野菜を入れた...
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