厚底ランニングシューズってどうなの？走り方とメリットとは
FMVスポーツ ランニングライター日本記録、世界記録を更新した際に使用されていたことで話題の厚底シューズ。 世界陸連でも禁止するかどうかが議論され、マラソンやランニングをする方たちの間でも話題となっています。 では実際、厚底シューズにはどんなメリットがあるのかを見ていきましょう。 厚底シューズのメリット&デメリット 厚底シューズはかかと部分に厚...
大迫傑選手を分析 脚を痛めずに加速する フォアフット走法
大迫傑選手が行って注目を集めたフォアフット走法。 これはランニングの着地方法の一つで、つま先で着地をする走り方です。 スピードを上げて効率よく走るのに効果的なので、「脚の負担を軽くしたい」「エネルギー消費を減らしたい」方はぜひ試してみてください！ 大迫選手のフォアフット分析 大迫選手のフォアフットは、つま先を接地させた...