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バルクアップ&ダイエットには白米と餅どちらが向いてる?|アミロース アミロペクチン 玄米餅 でんぷんの種類

バルクアップ&ダイエットには白米と餅どちらが向いてる?|アミロース アミロペクチン 玄米餅 でんぷんの種類

日本人の生活に欠かせない「白米」、冬には一度は食べる「餅」。どちらも生活に溶け込んでいて食べたことのある人は多いと思います。この2つがバルクアップ&ダイエットにどちらが適しているのか説明していきます。 栄養素の違い 結論から言うと、バルクアップに関しては正直、どちらも甲乙つけ難いです。しかし、ダイエットにおいては餅が長...
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