サプリメントで「クレアチン」という名前を聞いたことがあると思います。 クレアチンは、ボディビルやスプリンター、スイマーや球技を行うアスリートなど、さまざま競技の選手が活用しているサプリメントです。筋力や持久力、回復力などに影響を与えると言われています。 では、具体的にクレアチンは体内でどのような働きをするのでしょうか？...