FMVスポーツ

[22ページ目] スポーツフード | FMVスポーツ( 22 )

Category
内田篤人 持久系スポーツは米が一番のエネルギー源

内田篤人 持久系スポーツは米が一番のエネルギー源

ウニオン・ベルリンから8年ぶりに鹿島アントラーズへ移籍を発表した、サッカーの内田篤人選手。 今年はワールドカップイヤーということもあり、Jリーグでの活躍が楽しみですね♪ そんな内田選手のプロスタートの食生活は、かなり強烈です! プロになった直後は寮生活をしていたので、寮での食事がメインでしたが、食事の出ない日はファミリ...
ビタミンを取ろう タンパク質と組み合わせるとベスト ブロッコリー

ビタミンを取ろう タンパク質と組み合わせるとベスト ブロッコリー

日々の練習やトレーニングを頑張っていれば、筋肉もより増してくると思います。 以前、「筋肉量アップ 筋トレとセットで!効果的に筋肉をつける「完全栄養食」とは」でお話した通り、「タンパク質」が筋肉量アップに重要な栄養素とお話しました。 しかし、タンパク質にプラスして食べると、さらに筋肉倍増すると言われている食材があります。...
Return Top