サッカーの試合中、ペナルティエリア内に上がってきたクロスをゴールに叩き込むためにはヘディングシュートが非常に有効です。しかし、高い位置から落下してくるボールの落下点に適切に位置取りを行い、さらに頭で強くボールに力を加えるのは簡単なプレーではありません。

それでも試合の中では、「ここぞ」という場面でヘディングシュートを打つべきタイミングが来ることは避けられません。今回はそのような場面で冷静に、そして力強いヘディングシュートでゴールネットを揺らせるようになるためのポイントを紹介します。

ボールを見続ける

サッカーのヘディングシュートの基本中の基本、それは「ボールを見続けること」です。クロスが上がった瞬間から、ボールとの接触、つまりインパクトする瞬間まで、常にボールを追い続けましょう。

鹿島アントラーズの関川郁万選手は、この重要なポイントについて「ボールをよく見て、額に当てることが大事」と語っています。実際に関川選手が試合でヘディングシュートを決めるシーンを動画で見ると、その言葉の真意が深く理解できるでしょう。

関川 郁万がヘディングシュートのコツを教えます！【鹿島アントラーズ 関川 郁万】

強いシュートを打つために

ヘディングシュートの技術的な難しさの一つは、十分なパワーを持ったシュートを打つことです。しっかりとボールの落下点に入り、ヘディングに成功したとしても、シュートが弱ければ、キーパーやディフェンスのプレイヤーに簡単に阻止されてしまいます。

強烈なヘディングシュートを打つためには、ボールにおでこをしっかりと当て、アゴを前に出すようなイメージで、ボールを強く叩くことが重要です。さらに、ヘディングシュートの技術に自信が持てたら、落下点に入るタイミングで、上半身を後方に逸らすようにして反動をつけることで、シュートの威力を増すことができます。

ヘディングシュートはサッカーのオフェンスにおいて重要なスキルであり、試合を有利に進めるためには必須の技術です。ボールをしっかりと見続け、おでこにボールを当てて、アゴを前に出すことで、強力なシュートを放つことが可能となります。

ヘディングシュートは頭部に負担を掛けるため、連続して多くの回数を行う練習が難しい場合もありますが、上記のポイントを頭に入れて練習や試合に取り組むことで、確実に上達し、ゴールを決めるチャンスを増やすことができるでしょう。ヘディングシュートを成功させるためのこの2つのポイントを忘れず、ぜひ練習に励んでみてください。