今更聞けない「プロテイン」について 〜プロテイン攻略〜｜タンパク質 ホエイ ソイ カゼイン ホエイペプチド 乳糖不耐症 腎臓 インスリン
パーソナルトレーナー横關裕二現代はプロテインの戦国時代と言っていいほどプロテインに溢れています。色々な種類のものがあり、たんぱく質を摂りましょう、美容や健康に良い、プロテインで痩せる、といった文句を聞くことが増えましたが、情報が多すぎて結局何者なのか、色々な味やブランドがあり何を選べばいいのかわからない人も多いでしょう。 本稿では、そのような方向...
高橋光成選手 MAX158キロを誇る球界屈指の速球派右腕！エースが取り入れる教科書のような練習をご紹介｜ピッチャー ストレート 埼玉西武ライオンズ
FMVスポーツ 野球ライター高橋光成選手は、埼玉西武ライオンズのエース投手です。最速158キロを誇るストレートは、凄まじい球威で、パ・リーグの強打者たちをねじ伏せています！ また、ストレートだけでなく、スライダーやカットボール、フォークなどの変化球のキレが鋭いところも高橋投手の魅力と言えるでしょう。2021年には、初めての開幕投手を任され、勝ち星...
ボクシング 各種パンチに対するブロック方法を解説｜ディフェンス 防御 ガード ボディ ストレート ジャブ フック
FMVスポーツ ボクシングライターボクシングで相手のパンチを防ぐことをブロックと言います。相手の攻撃を受けてしまうとダメージを蓄積してしまいます。しっかりガードして反撃に備えるために、今回はフック・ボディ・ストレート・ジャブに対するブロック方法をお伝えします。 ブロックの構え ブロックをする際の構えから確認していきます。 気をつける点は左右両方のこめか...
マラソン 日本代表 大迫傑選手の美脚について解説 美脚だからこそできるフォアフット走法｜長距離 ランニング ねじれ アーチ
パーソナルトレーナー井上美紀2024年パリで行われる国際大会のマラソン日本代表3枠目を勝ち取った大迫傑選手。2大会連続出場となります。前回、東京で開催された国際大会では6位入賞という素晴らしい走りを見せてくれました。その後一度は引退を表明しますが、翌年に現役復帰。そして2024年の今年、また国際大会の舞台に戻ってきます。どんな走りをしてくれるのか...
中長距離のエース 田中希実選手 他の追随を許さない驚異のラストスパート フォームの違いを解説｜長距離 中距離
現在、陸上競技 女子1500m、3000m、5000mの日本記録は、3種目とも田中希実選手が持っている記録です。世界大会でも入賞し始め、まさに中長距離界の期待の星です。 田中選手の最大の魅力は他の追随を許さないラストスパートです。ラスト1周は、それまで走ってきた距離を忘れさせるほどすごいスピードを出し、そのままゴールま...
女子マラソン 日本記録保持者 前田穂南選手は世界の舞台でも上位に食い込むことができるのか？ 現在の日本女子マラソンのレベルとは？｜長距離 ランニング アセフェ ベリソ ハッサン
女子マラソンは、かつては世界の舞台でもメダルを獲る選手が多く、陸上競技の中でも人気種目の1つです。 1992年のバルセロナオリンピック、そして1996年のアトランタオリンピックでは有森裕子選手が2大会連続で銅メダルを獲得しています。この時、有森選手がインタビューで言った「自分で自分をほめたいです」という言葉は流行語大賞...
女子マラソン日本代表3人目は誰の手に！？MGCファイナルチャレンジ最終レース 名古屋ウィメンズマラソン注目選手 鈴木亜由子 加世田梨花 安藤友香｜長距離 ランニング
3月10日に名古屋ウィメンズマラソンが開催されました。これはMGCファイナルチャレンジの最終レースとなり、女子マラソン日本代表が決まるレースでもあります。 女子マラソン日本代表は既に2名の選手が内定しています。MGC1位の鈴木優花選手と、MGC2位の一山麻緒選手です。そして3人目が誰になるか注目される中、MGCファイナ...
マラソン 日本代表内定！大迫傑選手 MGCファイナルチャレンジとなる東京マラソンの出場を見送った想いとは！？｜ランニング 長距離 パリ 選考
3月3日に東京マラソンが行われました。男子マラソンの日本代表が決まるMGCファイナルチャレンジの最後のレースです。 東京マラソンの結果から、男子マラソン日本代表3人目は大迫傑選手に決まりましたが、大迫選手はこの東京マラソンには出場していません。日本代表の座を獲得することに焦点をあてる選手が多い中、大迫選手はなぜパリの選...
陸上競技 注目選手 女子1500m田中希実選手・男子10000m田澤簾選手｜長距離 ランニング
陸上競技の中長距離界で今最も注目されている選手は、1500m・3000m・5000mの日本記録を持つ中長距離界のエース、田中希実選手と、10000m日本人学生記録保持者で駒澤大学時代は駅伝でも活躍した田澤簾選手。 この2人の選手は日本を飛び出し世界の舞台でも素晴らしい成績を残しており、2023年に行われたアジア陸上競技...
陸上競技 3000m障害日本記録保持者 三浦龍司選手 ラストスパートの秘訣は胸の柔軟性と足首の強さ｜3000mSC 長距離 ストライド ピッチ
2024年、陸上競技で注目したいのは男子3000m障害の三浦龍司選手。3000m障害において日本記録をもっており、前回の東京オリンピックでは、この種目では過去最高の7位に入賞、2023年にブタペストで行われた世界陸上競技選手権大会では、この種目で日本人初の6位入賞と、世界の舞台でも結果を出し続けています。 三浦選手のレ...